很多人在喝酵素一段时间后，一般人都会出现一些“不良”反应：嗜睡乏力、晕眩虚弱、痰多咳嗽、肠胃不舒服等等现象。是酵素的副作用吗？需不需要停掉酵素？我们来一起看看喝酵素会带来哪些好转反应，你是哪一种呢？
酵素可以清除身体及血液里的垃圾、毒素，并且补充身体所需的各种酶，提供能量，激活坏死细胞，促进人体的新陈代谢加快，发挥人体自愈作用。身体能量达到一定程度，自我修复调理过程中会出现的一系列的自然反应，我们称之暝眩反应，也叫好转反应。主要表现在以下方面：
一、精神倦怠：
慵懒、乏力、感觉浑身没劲。人体细胞受损或坏死时，自我修复过程中会调动多数氧气和营养，促进细胞的活性和再生，彻底消除淤血并更新组织。这个过程会持续十天左右。
二、排出毒素：
首先最直接的是排出身体内积累已久的宿便，有人甚至一天五六次，色黑味重；小便量、排气增加，废气废水废渣随之排出体外。随着酵素调理，会慢慢趋于正常，明显不同于腹泄拉肚子。其次有人是通过皮肤排出毒素的：长痘痘、湿疹、皮肤瘙痒。最后咳嗽痰多，流鼻涕，逐步激活肺部排毒能力。
三、病灶恢复：
当细胞激活修复病灶部位会出现胃痛、腹痛、头痛现象。同时气血在逐步疏通凝滞瘀堵部位，也会随之出现酸痛现象，旧伤部位尤其严重。酸痛不适感觉持续一段时间后会自然消失。
对于现代人常见三高症状，酵素也会起积极调理作用。酵素可以分解血液里胆固醇、中性脂肪等，同时分解沉积在血管壁的斑块，使这些垃圾通过血液循环排出体外。很多人会暂时出现血压升高的情况，是因为这些垃圾排出遇到血流缓慢或曲折处出现堵塞。身体垃圾通过血液往外排时，如果此时去测血脂当然也会升高的。经过一个月的调理，都会慢慢恢复。
好转反应看似身体略有不适，却是体质改善的明显信号，是人体机能提升的一种表现。尤如很多人常用年不感冒，从来不发烧，并不都是身体强壮的表现，而是身体太弱，没有能力将寒气、病菌、毒素排出体外。给酵素一个时间，给调理过程一个耐心，经过两三个月的时间，疾病将不药而愈，身体更硬朗，精神更焕发。
