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三月草莓采摘
拿回家新鲜的草莓
除了可以直接食用外
拿来做色拉也很美味
三款“草莓＋西洋小菠菜”色拉推荐
三文鱼草莓菠菜色拉
这款色拉富含健康脂肪
例如Omega-3s
可以在色拉里放一些你喜欢的坚果
将三文鱼煎一下就可以了
（也可以换成其他你喜欢的鱼）
撒上一些橄榄油、胡椒、盐
午餐、晚饭都适合
黄瓜草莓菠菜色拉
黄瓜草莓的组合
正适合开春的季节
还可以加入一些核桃坚果、苹果
小编喜欢在全素的色拉里加入一些干酪
干酪和草莓夹在一起吃口感特别好
最后浇上苹果醋、橄榄油、胡椒、盐
牛油果草莓菠菜色拉
食料相对前两种多了些
除了草莓菠菜牛油果
你还需要：
干酪（或者蓝芝士）
切碎的杏仁（提前烤一下会更香）
红色小洋葱（提前切丝）
同样运用到苹果醋、橄榄油、盐、胡椒，
最后撒上一把奇亚籽。
