近段时间，随着多地陆续优化防疫政策，国内感染新冠人数直线飙升。有专家预测称，近一个月左右，中国或将迎来本轮疫情的高峰。随着疫情高峰期不断临近，越来越多民众担心新冠症状、如何用药等一系列问题。
对此，《美国预防医学杂志》发布的一篇文章值得关注。
2022年12月14日，美国南加州凯撒医疗中心的研究人员发表了一篇题为" Associations of Physical Inactivity and COVID-19 Outcomes Among Subgroups "的研究论文。
在该研究中，研究人员分析了南加州凯撒医疗中心194191名感染新冠的成年人，参与者在2020年1月1日至2021年5月31日期间确诊为新冠阳性，大多数是西班牙裔（61.3%），21.4%为白人，7.3%为黑人，6.8%为亚裔或太平洋岛民。一半以上的人 BMI大于30，21.8%的人诊断为高血压，9.2%的人诊断为心血管疾病。
根据运动时间，将参与者分为：不运动、每周0-60分钟、每周60-150分钟、每周平均大于150分钟、每周都大于150分钟。研究人员分析了运动与新冠确诊后90天内的住院、重症和死亡关系。
总的来讲，有15%的参与者不运动，43.0%的参与者每周运动0-60分钟，21.9%每周60-150分钟，14.3%每周150-300分钟，5.8%每周大于300分钟。
在研究期间，共记录了12530名（6.3%）患者住院，5943名（3.1%）患者病情恶化，5427名（2.8%）患者在感染新冠后90天内死亡。
不同运动量，住院、死亡风险比
在慢性病患者中运动同样有益
不仅如此，这一结果在性别、种族、年龄和BMI类别中，以及患有心血管疾病或高血压的患者中总体上是一致的，这表明尽管不同群体的感染率和结果存在重大差异，但运动始终是有益的。
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