你喜欢孤独吗？你在热闹的人群中，会听见自己的声音吗？你在迂回的人生里，会回顾过往的曾经吗？你敢于站在高处，抬头仰望苍穹，低头面对自己吗？
叔本华说过，只有足够优秀的人，才会选择孤独，因为独立完整的人格，会更加喜爱与自己相处，与自然相处，与内心相处。登雪山，则是这样一段过程：茫茫天地之间，独有自己为伴。
提到攀登雪山，我总想提“情怀”两字，因为少有人会放弃安逸的生活，去条件艰苦的极寒之地，去体会身体与心灵双重考验的攀登之路，如果不是因为情怀，不是因为伟大，不是因为人格足够独立，我找不出更多的理由。
每一个敢于跳出舒适区，去选择攀登雪山的人，都已经超越了大多数普通人，大多数选择庸庸碌碌的活着，困在方寸之间却不愿去改变的普通人，是难以想象雪线之上的风景。
但是，攀登雪山也是一件带有危险性质的户外运动，除了体能训练以外，装备准备也是非常重要的，“真途第三届奥太娜雪山攀登群”已经做好了行前讲解活动，在攀登之前，我们要准备什么呢？
头部保护，要准备好下面四件套：
登山眼镜/雪镜：在雪山光照非常充足的条件下，攀登者要带上专业的雪镜，防止眼睛被强光伤害，有近视的朋友，为了佩戴方便，最好的办法是先佩戴隐形眼镜，再佩戴专业登山眼镜。
头巾：头巾在户外的作用非常大，提前购买一条有弹性、深色的头巾是非常必要的，因为在攀登过程中，我们可以在头巾口鼻部位剪个小洞，用作保护脸部皮肤不被晒伤。
抓绒帽：人的头部是非常重要的部位，抓绒帽可以保证头部的温度保暖，也可以防护一定的强光照射，可以保护我们的头发。
头灯：在户外等自然环境中，是不会有人造光线的，做什么事情都需要一顶头灯，在出发之前，检查好头灯是否有损坏，备好足够的电池，保证在攀登过程有光线可活动。
身上穿什么装备，很重要。
首先，最里层要备好一套排汗内衣裤，这种贴合皮肤的衣物，不能是棉质。因为棉质会大量吸收水分，而且不能排出去，在攀登雪山中，可能会失温，甚至冻伤，所以我们最好选择纤维质地的。
有条件的，可以选择羊毛的，因为羊毛可以去除异味，让我们在雪山户外条件下，可以保持干爽无异味。
抓绒 衣裤，是中间的保暖层，建议不要买的太紧或者太小，因为在攀登过程中，会出现下蹲和前行的动作，为了让我们攀登更加便利，买适合自己体型的、稍微宽松的抓绒衣裤。
冲锋衣裤，是外层的防御层，这就是为了保护我们在野外不被恶劣环境所伤害的服装，防水防风还具有耐磨性，亮眼的颜色也很容易在雪山之中，被其他队友发现。
羽绒服，是我们在高原极寒环境下最后的保障。因为攀登过程中，如果出现了大风大雪，是需要一件加强保暖的羽绒服。注意不要买排骨羽绒服，攀登雪山需要一件厚羽绒，充绒量达到200克或以上，才是安全的。
手足如何装备？
防水登山手套。在攀登过程中，我们的手部是肯定要协助脚一起攀登的，所以一双保暖防水的登山手套十分重要。
抓绒手套：带一双普通保暖的抓绒手套，方便我们做攀登以外的其他事情，。
雪套：这是用来密封我们裤腿口和鞋之间的装备，同时可以保护我们的冲锋裤，并且防止雪从裤脚进来，冻伤我们的脚部。
排汗保暖袜多双：建议多带几双干爽的排汗保暖袜。
高帮徒步鞋：在雪山攀登徒步，一定要选择一双适合自己的高帮徒步鞋。
一，高度需要多高？建议一定要包裹你的脚踝，面料足够厚度和支撑性，最大限度避免我们的脚部扭伤，
第二，要是有足够的保温性。
第三，要有防水面料，保护我们的脚部不被雪水冻伤。
背包：在野外行进，我们需要准备一个足够大的包，装下我们全程的物品，建议55升以上的容量。
睡袋：睡袋这种私人物品，每个人都要自己带哦，准备一件充绒量1000克的睡袋，保证我们夜晚睡觉的舒适性和安全性。
防潮垫：可以很好的隔绝地面的潮湿和低温，可以让我们在户外睡眠更加舒适和安全。
保温水杯：准备800—1200ml的保温水杯，建议买树脂外壳材质轻，而且保温性强。
餐具：准备好自己的碗筷，建议装下一个方便面的面饼就足够，大小适合。
登山杖：这是攀登可选装备，它可以帮助我们平衡身体，探路，保证安全性。
一，物理防晒
物理防晒比如遮阳帽、遮阳伞、防晒贴等等，但是物理防晒并不是很可靠。所以我们建议大家用化学防晒。
二，化学防晒
一，购买50+以上的防晒霜，二，在攀登过程中，多次、反复涂抹防晒霜。第二，不要过度洗脸，洗脸过多会洗掉脸部油脂和防晒霜，让皮肤变得更脆弱，建议下山后再洗练。
涂抹方式：涂上一层厚厚的防晒霜，就像是给我们的脸戴上一层防护罩一样。
在化学防晒的基础上，再戴上头巾实现物理防晒，让我们的皮肤尽量避免晒伤。
三，防晒唇膏
在高原环境下，唇膏一定要准备，建议准备两支唇膏，一支保护嘴唇，一支保护鼻腔。
四，晒后修护
下山后一定要做晒后修护，建议芦荟凝胶。如果要敷面膜的美女，不要选择带酒精的面膜。
在野外环境，我们无法抵抗大自然的魔力，所以我们只有提前了解自然，了解自己，准备好充足的攀登装备，才可以更畅通无忧的去挑战自我。
以上，就是“真途攀登行前讲解”的装备内容，即将前往奥太娜的山友们，都记住了吗？