美白这个问题一直是亚洲姑娘的心头大事，出去度假晒黑了一些都会不开熏呢！都说
——美白的原理——
美白换句话说就是褪黑对吧，黑就是黑色素啦~！神马是黑色素？其实它存在于我们每个人的皮肤底层！
当紫外线照射到皮肤时，皮肤底层的黑色素会自动产生保护皮肤的物质，随着新陈代谢这一部分黑色素会从皮肤底层运动到表层，也就形成了我们平时最怕的色斑和暗沉。因此抑制黑色素生成及分解现有黑色素就是核心。
——你的美白标准——
美白这件事不是说你想变范冰冰就能变范冰冰的，而是要根据每个人的基因决定。一般说来，你能美白的最大限度就是你胳膊内侧这个位置的肤色。因为这里基本晒不到。
ps：这个道理也告诉我们拿胳膊内侧试粉底色号有多不靠谱啦！
——如何有效美白——
1/ 防晒
防晒是护肤中至关重要的一步。正如上文所说，紫外线会使黑色素通过新陈代谢成为表皮上的色斑和暗沉。当斑点生成时再想去治疗也只能通过强效美白产品或是医美了。所以说，能用几百块防晒就能做到的事情为啥要花好几千的医美钱？留着办健身卡好不好！
话说回来，防晒也分软件和硬件。软件指的是防晒霜。防晒霜有物理防晒和化学防晒之分。物理防晒通常比较白，质地厚，过敏的可能性小，它的工作原理是反射掉紫外线，因此对皮肤也没啥负担。
化学防晒通常质地比较轻薄，工作原理是吸收掉紫外线再把它转化为低能形态释放，因此这个过程对于正常的健康的肌肤无须担心，但是对于敏感肌来说会有过敏的可能性。
现在市面也有将物理防晒和化学防晒结合的产品，你们可以按需求选择哟~！
硬件指的是你的防晒措施。如果在城市里，墨镜真的要有，不是在装X，而是减少强光眯眼的次数，也就减少了光老化以及眯眼产生的细纹哦！
其次，伞和帽子也是必需品。因为帝都空气不好，编辑上班都要戴口罩，也算是防晒措施吧。（是的编辑无法开车上班，因为坐地铁半小时开车要一个半小时。当然这不是主要原因，最重要是因为交不起停车费嘤嘤嘤。别忘了我们是月薪3000的时尚编辑，哦也！）
2/ 日常生活习惯
除了防晒外，你还要注意自己平时的生活习惯。在饮食上，多吃富含维生素C的东西，比如西红柿、猕猴桃（不懂为什么叫奇异果会显得比较高级，哼我就要叫猕猴桃）、橙子、草莓等等。
当然，被很多人忽略的一点就是晚上要少吃感光食物，比如韭菜、芹菜、菠菜、白萝卜（为你们查资料的编辑心里苦，都是我爱吃的摔！）
还有就是要早睡觉早睡觉早睡觉！时长够不如时段对这个道理都知道吧！晚睡不仅会对皮肤造成危害，什么毛孔粗大新陈代谢下降褪黑素减少，还会给肾脏很重的负担，熬夜会让女人加速衰老耶！（然而编辑还在写稿，现在是凌晨2点嘤嘤嘤）
3/使用美白功能护肤品
现在几乎所有品牌都有成套系的美白线了，如果你有美白需求，可以将整套护肤品都换成带有美白功效的。但是要仔细查看成分，如果有A酸类是孕妇不可用的哦。
ps：如果你是一个干皮，那美白类的护肤对你来说可能会有些干。你可以把自己平时爱用的面霜拎出来配一只美白精华。
4/ 美白内服品
这是现在比美白针更能为大众所接受的美白手段。只需要每天服用小药丸或者饮料即可。韩国明星敲爱美白针的说！
它能够让皮肤整体变得更加通透，注意它是美白内服品不是84漂白剂。ps：这类产品有一部分用户反映会让小便变黄，也会对大姨妈有一点作用。如果购买的话最好是人肉或者专柜。这东西吃进嘴里的购买需谨慎哦！
5/ 美白针
美白针的原理其实就是通过注射来分解体内的黑色素黄色素，修复受损的细胞并补充活化美白因子。美白针可以进行日常的全身美白、还可以舒缓医美后的反黑，并淡化黑斑、痘印及暗沉。
不过，请一定要在正规的医院去注射。现在看到朋友圈私人作坊都有打肉毒提拉和家里注射美白针的，求你们千万不要去！！出事了索赔都没地方找朋友们！！