1． 走路的时候肩膀向后打开
2． 从外面穿回来的衣服不上床，你不会知道你坐过的椅子被谁的裤子摩擦过，就不要让它再去摩擦你的床了
3． 早睡早起，坚持7-10天就能养成习惯，你会在早上7点之前发现一个不一样的城市，而且一整天状态都会特别好
4． 笑容是可以练习的，表情是可以管理的，对着家里的镜子，开始吧
5． 不躺着接听家人，亲密朋友以外的电话，躺着接电话和坐着站着接电话对方听起来真的不一样
6．利用手机日历把家人及重要的朋友，需要维系的关系的领导同事等人的生日备注好，方便查看及安排
7． 朋友圈、好文章、好内容，喜欢的话随手点赞。你都觉得不错了，想必发布的那个人了没少用心吧
8． 屋里、厨房尽量每件东西都有自己的位置，用过的东西放回原位，不用每次找个东西就像被炸过的现场一样
9． 关门的瞬间手伸到背后挡一个门，为后进来的人方便，也避免咣当一声关上，注意别夹到手指
10．家里备温度计、一些常用药、创可贴，并定期查看药的有效期
11．定期晒被子，清洗床单被套，你会发现洗完澡后不穿衣服躺在新换的订单的床上，捂着晒过太子的被子是多么幸福
12．拥有一颗好奇心、有探索世界的欲望 气质跟读书是分不开的，因为读书是最便捷且性价比最高的提升，个人见识、形成自己思想的途径
13．人活着，活给别人看的是一面假象，活给自己看的才是真相，没有人会说自己是100%完美的，不需要改进的，我们真正想要的，是经过一些筛减增添之后，更加精致的自己。
口红 眉毛 指甲都是我们生活中需要注意的细节，合适的服装场合不同的口红颜色
14． 因为气质不是千篇一律，而是独特的，真诚的，发现创造那个最美的自己！
15．有一两套正式场合的衣服和鞋子 定期断舍离，现在很多小区都有捐赠衣服的地方，不会再穿的衣物都可以送出去，买东西的时候很爽，有时候扔东西的时候感觉也不错
16. 有几道拿手菜，不用天天做，但得会做，朋友至亲来的时候可以为他们准备一次爱宴，学着煲汤，随着时间推移香味慢慢渗出来，你会感叹食材和时间的奇妙
17．体重的决定权在自己手里，了解一点卡路里，了解一点营养学，身体是自己的，20-25岁以后，戒糖可以提上日程了
18. 睡前能放下手机拿本书看的人不多，那就做到不看视频 ，视频看起来会淡化时间观念，明天早起成空谈。我已经养成了每天至少听一本书，就好像是每天一顿餐一样必须要吃，它会给我很多新的知识和内在的力量，甚至有时候一些可以产生一些好的思维模式，让我们在生活工作中事办功倍，我常常分享我喜欢的书籍给我的团队和我关心的朋友。
推荐：《学习的格局》《学会提问，批判思维》《即兴演讲》《终身成长》《善战者说》《曾国藩的正面与侧面》、心理学《被讨厌的勇气》《非暴力沟通》《克服焦虑》《与内心的恐惧对话》情绪管理等等后续一直更新.......
19. 清楚知道自己的钱大致去哪了，学一些正经的理财知识，如果你的支出已经习惯使用支付宝微信，可以每月看一下消费总支出，做到心中有数，对未来的支出更加合理性
20. 注意仪态，精致的女人需要挺拔的身形，紧致光泽的肌肉皮肤，瑜伽是我认为是一个练身形和净心最好的方式，护肤上面一定要勤快，不要一周都不敷一次补水面膜，28天都不做一次角质清理，带着妆容睡觉，22岁以上了还从来没用过眼霜，颈纹霜，皮肤水嫩有光泽了上妆才好看，走出去无论是职场还是闺蜜聚会又或是参加家长会都是满满自信！护肤心得我认为首先产品要安全健康，才是功效制定适合自己的护肤计划VIP专属护肤老师微号:greatsalvento
21.晚上睡觉前想一想今天都做了哪些事，哪些事还能改进一些，接触了哪些新的人，他们有什么特点值得我们学习
22.有一两个爱好，并能持之以恒，比如看完一部电影之后分析角色性格，对剧情的发生发展高潮结局能用自己的话复述、了解电影背后的故事。这部电影对你的思维、生活、价值观有一些启迪和影响。爱好是你真正参与进去，并能从它身上获益，而不是仅仅陪你消磨一段时光，如果没有特别的爱好，建议把阅读或厨艺当作爱好来培养，保证你受用终身。
余生很长，喜欢的东西很贵，想去的地方很远，唯有自己努力，才能遇见更好的自己内心积极向上，生活才会光芒万丈
