常吃海参不会感冒，这是我们对海参的最直接认识。虽然海参没有坚硬的外壳和强大的身躯，但是却有着惊人的生命力延续至今，可见，海参自身的免疫系统是多么的强大。
如今，我们人类的健康和免疫力已经被环境污染、化学添加、抗生素等摧残的一无是处。我们不得不重视自身的免疫力的提高。既方便快捷，又安全有效的方法就是食用天然的海参。
必看！
吃海参与不吃海参的差距
居然有这么大
中老年人
中老年人坚持吃海参，首先感觉到的是：腿脚有力，不容易感冒；其次表现的是：眼睛发亮，有精神；吃海参时间再长些，头发会变黑，说话洪亮有底气。
预防和控制老年病症的主要办法是食用高蛋白、富含多种营养元素、低胆固醇和低脂肪、易吸收的营养食品来调节控制。海参不但不含胆固醇，而且有大量的低分子肽，在人体肠道内保留刺海参中的多种营养成份，极易被人体吸收利用，并有提高人体免疫力、延缓衰老、抗肿瘤、降血压、补血等作用。
女人
在女性群体中，不化妆但气色好的女人有两种：一种是少女，另一种是坚持吃海参的女人。女人吃海参会让自己气色健康，皮肤弹性好，没有雀斑。手机自拍时，无需开启美颜功能。
海参富含精氨酸可促成人体细胞的再生和机体的修复，也是合成人体胶原蛋白的主要原料。海参肽可以使皮肤润泽、光滑、细腻，减少和预防皱纹的产生，消除面部色素沉着。对于爱美的女性来说，可以考虑进补海参让自己更加有魅力！
男人
男人吃海参，可以从精(精氨酸物质）和气（人体元气）两个方面滋肾健阳，对男人的身体进行全方位的维护保养。常吃海参的男人精气十足，远离疲劳。
海参所含的锌、酸性粘多糖、海参素等活性物质具有较高的扩张毛细血管、提高性功能的作用，还能改善脑、性腺和神经功能传导作用，可以延缓性腺衰老。海参中富含的精氨酸是构成男性精细胞的重要成分，可促进细胞的再生和机体损伤后的修复，延年益寿，消除疲劳。
孕产妇
海参作为辅助治疗的营养品，是孕产妇们的首选天然食材。孕妇吃海参，一人吃两人补，因此沿海地区的居民有给孕妇吃海参的习惯。经常吃海参的孕妇，生出的小孩往往头发黑、皮肤好、身体结实。
孕妇吃海参好，是大家普遍认同的，准妈妈在孕期需要补充大量的蛋白质，而海参作为高蛋白海产品，自然受到了青睐。每百克海参中就含有高达65.2克蛋白质，是人体生命的物质基础。海参中还有一种特别重要东西就是不饱和脂肪酸DHA，是胎儿神经细胞发育所必须的物质基础。
中医讲“海参，味甘咸，性温，入肾、肺、心、脾诸经”，海参是少有的温性滋补、阴阳双补的食物之一。中老年人吃海参没有上火症状的反馈，对于经常感冒的小孩子来说，每周适当吃几次海参，对于孩子的身体生长也很有帮助。
海参食性温和，营养价值丰富，是极佳的补品，一年四季皆可食用。海参作为天然食补的营养品，补益效果全面，不是其他滋补品能够代替的。
