然而，很多姑娘每天都在喊着减肥减肥，事实上却只能看着别人的好身材而望洋兴叹，然后再捏捏自己的肥肉，为什么就减不掉呢？那就让我们来看看那些身材一等一好的模特们都是怎么吃饭减肥的吧！
姬赛儿·邦辰（gisele bundchen）
全世界第一名的超模姬赛儿(GiseleBundchen)虽然已经结婚生子，对她而言最负盛名的恋情仍然是与李奥纳多的五年之恋。但是不愧为名模天后，她的身材依旧保持的很棒。
她在ins上毫不吝啬地分享她的美丽的秘诀：坚决不饮酒和尽量少摄取高热量的肉类。说到这，小编不禁感慨：多少姑娘的肥肉都是夏天撸肥肉串子撸出来的呀。她平日的早餐通常是低脂起司和吐司，午餐则是蒸過的鸡肉、大量的蔬菜以及糙米饭，晚餐是白肉鱼和沙拉。
三餐饭后都有吃水果，吃色拉时以橄榄油代替高热量的调味酱汁。餐与餐之间如果饿的话，就吃点咸饼干和奶酪补充营养。而且她尤其喜欢吃各种新鲜水果，也很爱鲜榨果汁，据说这也是她保养皮肤的诀窍。。
另外，小编发现姬赛儿也很喜欢运动，瑜伽、游泳，甚至还有冲浪，这些都是燃脂的绝好运动啊！
营养均衡的食谱加上经常运动，拒绝高热量的暴饮暴食，想必姬赛儿想身材不好都难啊！
伊莎贝儿歌勒（Izabel Goulart）
30多岁的伊莎贝儿歌勒是巴西超模之一、前维多利亚利天使。这令人尖叫的好身材，跟她酷爱运动有直接的关系，但是她的饮食也是很有看点的。
她每天早上都一定要来上一杯绿色奶昔Green
Smoothie！为了使营养均衡，每天都改变成份。她在Instagram大方公开了一周的蔬果组合，她蜜们也可以试试喔。
一周营养餐
星期一：蕃薯、苹果、胡萝卜、姜、水
星期二：菠菜、高丽菜、苹果、黄瓜、西洋梨、水
星期三：苹果、甜菜、胡萝卜、水
星期四：苹果、胡萝卜、柠檬汁、姜、水
星期五：芹菜、黄瓜、苹果、水
星期六：胡萝卜、黄瓜、羽衣甘蓝、菠菜、水
星期日：胡萝卜、甜菜、高丽菜、姜、薄荷叶、柠檬汁、椰子水
这姑娘不仅把果蔬汁当水当饮料喝了，还把新鲜水果和坚果等等当零食吃啊。
小编表示女神买个水果都是辣么美，美的不要不要的。当然了，伊莎贝儿运动起来也是个“狂魔”，在ins上各种“炫腹”停不下来。
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