水是生命之源，女人更是水做的。
我们都知道的每天8杯水，
其中有四杯水可要喝对时间哟：
起床后的一杯水
起床后空腹喝一杯水，
可以净化内脏，
还可以挤一些柠檬。
吃饭前的一杯水
千万不能边吃饭边喝水，
更不能饭后饮水，
但是你可以在饭前喝一杯水，
用来稀释消化液。
洗澡前的一杯水
这个特别适合高血压的人群，
洗澡前饮水可以降低血压。
睡前最后一杯水
也许你会说，睡前喝水导致第二天眼肿，
或者睡眠不充分，那可是要喝很多才会。
睡觉时身体特别干，尤其冬天的时候。
睡前喝一小杯水可以给身体补充水分。
