由于现代生活多种的社交媒体，让我们习惯将自己的生活展露在网络，尽管我们无所得知明星们社交平台分享的真实性，但有一位始终保持着真实的一面，那就是坐拥两千多万粉丝的Chrissy Teigen。
Chrissy从一位冲浪运动员，到如今的国际明星，她从来不害怕在Twitter上发表自己的真实想法，不隐瞒，真诚地展现"明星也是人"，从而获得许多女性的喜爱，也成为许多女性渴望成为的标榜。
她不只是一张漂亮的脸蛋，更是一个很有意识和很受启发的女性。
永远做自己
我们从她这里学到了“六个教训”
不怕嘲笑自己
Chrissy的幽默感可以说一个无价之宝，她太擅长于自嘲，例如，她毫不避讳自己在2016年奥斯卡颁奖典礼上那个尴尬的表情，甚至还会转发粉丝写她和丈夫John Legend的梗，同时毫不介意，还笑得更开心。生命太短暂，犯错算什么！
教训一：
小事一笑过之，大事吸取经验！
为信仰挺身而出
Chrissy从来不放弃用自己的平台来捍卫信念，她勇敢且坦然地面对负面的打击，对于批评与否认，她坚决捍卫自己的信仰。当奥运体操运动员McKayla Maroney因作证指控骚扰她的队医而面临10万美元的罚款时，Chrissy在Twitter上提供了全力支持，为她支付了罚款。2018年6月，她还在“Families Belong Together March”上发表讲话，以表明她对移民自由的支持。更别提她在Twitter上公开反对现任政府的言论了。
教训二：
坚持原则，成为有贡献的人！
健康关系值得等待
她和John Legend的爱情，证明了完美的夫妻关系是存在的。从他们所做的事情中可以看出，他们真正地相爱和崇拜彼此，互相支持并庆祝对方的成功，他们彼此的关系足够自信到可以取笑对方（这也是Chrissy的一种幽默方式）。他们的关系鼓励我们寻找一个真正尊重和敬佩你的人。
教训三：
不妥协，真爱会来临！
不逃避问题
虽然许多名人会试图向公众隐瞒他们的缺点，但Chrissy却公开谈论它们。2017年3月，Chrissy在Glamour杂志上分享了一篇关于她与产后抑郁症斗争的文章，她还公开讨论了在选择体外受精之前，她和John是如何多年与生育力作斗争。通过揭露她所面临的困难，她不仅得到了追随者们的大力支持，更让妇女们大胆面临共同的问题，并展开对话。
教训四：
人无完人，寻求帮助是勇气！
不要在做母亲和事业之间做选择
作为模特、电视主持人和作家，同时又是两个孩子的妈妈，Chrissy证明你可以拥有一切。凭借“纽约时报”最畅销的食谱“Cravings: Recipes for All the Food You Want to Eat”，以及她最新的食谱“Cravings: Hungry for More”，她把自己定位为事业妈妈。Chrissy正在帮助并且增强女性群体，帮助她们不用在事业和母亲之间做出选择。
教训五：
学会管理时间，不轻易放弃！
珍爱自己的身体
生了两个孩子之后，她接受这样的一个事实，那就是她的身体再也不会和生孩子前一样了，但她非常OK自己的体形。作为女人，我们的身体在不断地变化和适应，每一个人生段都有不同的目标，重要的是健康。
教训六：
坦然面对体形，也不放弃锻炼！
那么，Chrissy Teigen是如何饮食和锻炼的呢？
这是她2018年与媒体分享的日常规划：
早餐：她经常会食用燕麦粥，并有菌菇和鸡蛋。
午餐：她的午餐吃得比较晚，通常都是椰子咖喱鸡，或者一些红肉。此外，她的午餐还会有牛油果三明治，里面有风干火腿、红洋葱、番茄。
晚餐：偏瘦肉，比较精简，通常是三文鱼或者菠菜。据说她饿着肚子睡不着，上床前一定要确保吃饱，要不然会做噩梦。这位事业妈妈真的是不在乎常规健康饮食，只听从自己的身体。
每周锻炼4次：明星教练专家Simone De La Rue是Chrissy的私人教练，她说Chrissy绝对是跳绳专家，Chrissy说“有时候我认为自己很弱，但我可以做20分钟的平板支撑。”这也太令人佩服了！
也不放过空中瑜伽：据她瑜伽教练称，Chrissy是她认识的世界上最有耐心的人类！不知道有没有坚持锻炼空中瑜伽。
