饿饿饿呀…………
您还在使用绝食减肥法减肥吗？
您还在为饥饿难耐苦恼吗？
全新酵素断食法，让您告别饥饿，告别肥胖，告别烦恼
酵素断食，已经成为目前最盛行的一种健康瘦身的方式！
在不行动您就out了！
天然复合酵素液里面包含大量的脂肪酶、脂蛋白酶等，能在空腹的情况下将人体中多余的脂肪燃烧分解，生成ATP供能，同时酵素里面大量的维生素和矿物质群更能补充人体每日所需的微量元素，能从整体上调节人体的代谢功能，使人体的热量摄入和消耗达到平衡状态，从而达到减肥不反弹！
而实际上，酵素断食不仅仅是为了减掉身体多余的脂肪，更多的是可以通过断食来达到调节身体技能、增强体质、恢复健康的目的！
健键
【酵素断食餐单】
举例：星期一开始实行，每周断食1-2天
1、准备期（星期—至星期五）
每天早餐 午餐 晚餐前空腹喝15-30毫升【宜植窈窕女神】酵素原液
一般来说，从每周断食1-2天前开始，准备期大概在第1-5天，每天喝30-60mL酵素液，还应当节制饮食，减少饮食量，不可偏食或过食，特别要尽量控制饮酒、吃甜食和吸烟。
如果没有进行第1-5天的准备期，就立刻实行正式的酵素断食，有些人身体往往难以适应，易出现严重的倦怠、头痛、恶心、呕吐等反应症状。
2、减食期（星期三至星期五）
准备期的最后三天就可以开始减食啦！
星期三，早午餐正常饮食，晚餐减半；
星期四，早餐正常，午餐减半，晚餐减半；
星期五，早餐正常，午餐减半，晚餐不吃。
一般建议减食的天数与正式断食的天数相同。如果要实行3天的正式断食，就需要有3天的逐渐减食期；要实行2天的正式断食，就需要有2天的逐渐减食期。在逐渐减食期间，饮食量要一天比一天减少，到减食期的最后一天时，饮食量接近断食，才是正确的减食。如果初次断食者，不能接受和坚持，可以先实行1天的正式断食。就需要断食前的1天的逐渐减食期。
3、断食期（星期六至星期日）
8:00——饮用【康康】8g 配合大量水（350ml）
10:00——饮用【纤纤】8g 配合大量水（350ml）
12:00——饮用【纤纤】8g 配合大量水（350ml）
14:00——饮用【纤纤】8g 配合大量水（350ml）
16:00——饮用【纤纤】8g 配合大量水（350ml）
18:00——饮用【纤纤】8g 配合大量水（350ml）
20:00——饮用【纤纤】8g 配合大量水（350ml）
22:00——饮用【康康】8g 配合水（200ml）
纤纤
康康
4、复食期（星期一至星期二）
复食阶段是整个断食中最重要的一个环节！
正式断食结束后，进行复食阶段。复食的天数也与正式断食的天数相同。如果做2天断食，断食前的减食期为2天，断食后的复食期为2天，这样，整个断食过程就是7天。
以2天断食为例，复食期为2天——
第一天：蔬菜汤、米汤为主，每餐少量。忌牛奶、豆浆、鱼、肉、蛋、油。
第二天：水煮青菜、糙米粥等，少量多餐。
清淡流质食物为主，可食少量面条类，恢复平时的八分食量。
复食阶段，主要是让胃恢复工作，喝米汤都可以很好吸收，吃得太营养反而不易消化，还会给胃带来伤害。
有些朋友断食结束，想到终于可以吃东西了，就忍不住放开肚皮暴饮暴食。这样的话不单让断食没有意义，还会给身体带来一定损伤！
5、美丽期
（短则数日，长则1-3个月，越来越年轻漂亮，皮肤紧致，身体更加健康）
断食结束，我们追求美丽的脚步却不会停止。。。。
我们还会不断地吃进新的食物，还会不断地给身体制造新的毒素垃圾！
断食结束以后持续每日早上空腹食用15-30ml，晚饭前15-30ml，每日持续排毒，永保年轻态，享瘦美丽人生！
