什么是肥胖/超重？？？
肥胖/超重的判定1：BMI（体制指数）
》》》 BMI=体重（kg）/身高（m）2
肥胖/超重的判定2：腰围（WC）
》》》腹型肥胖判定标准：
男性>85cm(2尺6的腰围)
女性>80cm（2尺4的腰围）
肥胖和超重的原因？？？
遗传因素
--父母中一方肥胖（尤其是母亲）
40%的肥胖可能
--父母均为肥胖 70-80%的肥胖可能
生活习惯
--高蛋白/高脂肪
--不吃早餐（中餐/晚餐摄入更多）
--快餐食品/在外就餐
--夜间加餐（看电视）
--体力活动太少
肥胖/超重的危害
超重和肥胖人群三高及冠心病的发病率
是体重正常人群的2倍以上！！！
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