暖汤不应该只属于冬日，即使到了温暖的春夏，也应该把它们纳入日常健康饮食。姑娘们为了保持体形，通常会选择不吃晚饭，这种不吃晚饭的方法的确对减轻体重有一定的效果，然而，当你开始锻炼后会发觉，真的会！饿！
为了听从身体的需求，你可以选择每日的晚饭用低卡路里的汤来代替，今天小编推荐7种低热量的暖汤，一周晚餐都搞定！
排毒解毒汤
看到这种彩虹汤，是否马上开胃了呢？这碗富含柠檬、生姜、姜黄以及各种蔬菜的汤非常适合晚饭，因为它很好消化。
番茄浓汤
看上去很浓是不是？可它却只含有100卡路里，因为你可以用希腊酸奶来代替通常高热量的酸奶，20分钟就可以做好。
食料：番茄、番茄酱、黄洋葱、鸡汤、罗勒叶、蒜瓣、橄榄油、希腊酸奶
将所有的食料放在搅拌机里搅拌成浓浆汤，由于希腊酸奶比较厚，可以加一些水稀释（或多点鸡汤）。盛到碗里后撒一点胡椒，可以再用罗勒叶装饰。
无麸质蔬菜汤
经常食用季节菜，安心又健康，将所有季节性的蔬菜放入锅中煮就行，30分钟快速搞定。三月适合煮汤的季节菜有：菠菜、芹菜、豌豆、花椰菜、西洋菜、春笋。
辣味卷心菜汤
卷心菜拿来煮汤，可以说是入口即化。汤里可以放入番茄、胡萝卜丁、小红辣椒、牛至，以及罗勒叶。想要浓一点的番茄味，可以先将番茄在锅里煸一下。
花椰菜浓汤
吃起来很像土豆汤，用花椰菜代替土豆，不但热量低，而且超级爽口。
食料：橄榄油、蒜、洋葱、花菜、百里香、盐胡椒、蔬菜汤（或鸡汤）
制作方法：
将蒜和洋葱煮烂，放入花菜、蔬菜汤（或鸡汤）和百里香，所有都一起煮成浓汤后放到搅拌机里搅拌成浓浆，最后撒上盐胡椒，可以加一些其他香料点缀，例如鹰嘴豆、香菜，最后滴一些橄榄油。
芦笋浓汤
这个由丰富的芦笋和豌豆做成的汤，美味可口，每天喝都不会腻，多吃绿色食物对身体的好处无穷。它的做法与花菜浓汤一样，所需要的食料是：芦笋、豌豆、蔬菜汤、打算、洋葱、盐、胡椒、杏仁奶。
这种汤其实和绿果蔬汁很像，只是暖汤更适合女性，你也可以称它为绿色女神汤，营养非常的丰富，据说是许多健康人士的每日汤贴。
蘑菇浓汤
想要健康暖汤，怎么可以少了蘑菇暖汤呢？它简直就是所有人的最爱。小编特别喜欢在成品的暖汤上撒一些香菜和胡椒。
食料：洋葱、橄榄油、蘑菇切丁、蔬菜浓汤、稀奶油、盐和胡椒
制作方法：先将洋葱放入锅内煸一下，变黄后放入蘑菇慢煮，3-4分钟后加入蔬菜浓汤，大约10分钟蘑菇软掉后拿出来放到搅拌机里，放入奶油一起搅拌成浓浆即可。
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