喜欢练瑜伽的人
都知道附具的重要性
尤其在扭转方面
墙壁是最好的帮手
定期扭转排毒养颜
只有把身体打开了
才能更好的拥抱明天
（每个体式每边停留5个呼吸）
靠墙开胸
坐姿脊椎扭转
反转三角式
站立前驱
站立前驱扭转
半月式
蛇王式
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家中扭转，墙壁是最好的帮手！
101FIT2018-12-04
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导读：喜欢练瑜伽的人都知道附具的重要性。
【声明】内容源于网络
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101FIT
NEVER UNDERESTIMATE THE POWER OF A GOOD OUTFIT ON A BAD DAY
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