关注我们，了解最新瑜伽生活与健康饮食
由于薄荷茶独特的口感和舒缓作用，它越来越受到许多女性的喜欢，尤其对于那些希望改善整体健康的人。薄荷茶除了可以提神清脑外，还有多种健康益处：
|
提升免疫系统 改善消化系统 瘦身减脂 清新口气 改善睡眠 减缓压力 增发 改善肌肤 缓解蚊虫叮咬 防止晒黑晒伤 降低寒热 缓解头痛和偏头痛 消除恶心感 集中精神 |
|
快速薄荷茶
在温水里放几片新鲜的薄荷叶，就可以直接饮用。
薄荷柠檬茶
新鲜薄荷叶加新鲜柠檬泡茶，可以在茶中加入一些蜂蜜调味。
薄荷姜茶
特别适合女性清晨喝的一款茶，用到的原料有：新鲜薄荷叶、生姜、新鲜柠檬、肉桂棒、蜂蜜。水里放入生姜与柠檬，快速煮沸后，开到中火，把新鲜薄荷叶放入水中继续煮5-10分钟，煮完后加入一些蜂蜜调味即可。
薄荷水果茶
夏天最爱的茶，只需要一些薄荷叶与喜欢的水果，例如：西瓜、草莓、树莓等等。先将水煮沸，然后加入薄荷叶，煮5－10分钟后盛出茶，再于茶中加入喜欢的水果即可，大热天还可以加一些冰块同饮。
黄瓜薄荷煎茶
黄瓜与薄荷可以说是最完美组合之一，你只需要在煮好的煎茶里直接放入切片黄瓜与薄荷叶即可。
