在我写这篇文章前的2个小时，刚结束了一节私教课，练习的内容是如何接受，在练习后的沟通中，话题自然被带到了，很难接受当下的生活中发生的事情，不如工作，感情等等
我突然意识到，或许这是写作背景动机。尽管如此，我还是要承认，在生活中，接受所发生好与坏是人生的一部分。
接受那些事情并不总是朝着你的方向发展。
有时候你需要学会理解最重要的东西也是最难学的。
你失败的次数会比你成功的次数多，但这会让你的成功更加甜蜜。
你不会总是得到你想要的一切，但你通常会得到你需要的。
你的问题并不像你想象的那么独特，即使你觉得没有人能理解你的问题有多么不同。
虽然这听起来可能令人失望或沮丧，但我希望你能明白，如果我们从中吸取教训，这些生活中的所发生的经历会以某种方式将我们塑造成比过去更强大、更成功的人。
接受事情并不总是朝着你的方向发展
我们都是抱着一种对未来的憧憬甚至会设定目标，所以我们努力工作来实现这些目标，我们投入额外的时间，并尽可能地发挥创造力来取得成功。但有些时候，你努力去经营一段感情，付出所有，可结果你只是一位种树人。
这是残酷的，事情并不总是朝着我们的方向发展。生活将会抛给我们一系列的曲线球，以及我们从未预料到的意想不到的转折。这可能听上去令人沮丧，许多人会放弃，但不是所有人。那些真正相信自己和目标的人会站起来，掸去身上的灰尘，再试一次。很多时候，当他们不断尝试，最终会成功。成功有一种建立在自身之上的有趣方式，你已经证明，你已经接受了那些不顺心的事情，并且通过坚持不懈和吸取教训找到了一条通往成功之路。
有时候最重要的教训是最难学到的
生活中的一些教训似乎看上去很简单。我们集中注意力，我们练习，我们掌握一项技能或一项任务。但其他课程就没那么容易了。当我们认为自己做得很好时，你会通过被告知需要改进。
当我们得知我们没有得到升职的消息时，尽管我们认为这是一个很好的机会。当我们正处在人生十字路口，我们可以坐下来，为那些我们人生中的怪圈而烦恼，或者我们可以接受别人给我们的反馈，并把它整合起来，
成为一个比以前更强大的人。
如果我们愿意吸取教训，提出尖锐的问题，寻求反馈，我们就为自己创造了机会，让自己变得比以前更有才华。
询问你为什么没有得到这份工作的反馈。整合你评估中得分较低的部分。问问你的伴侣你怎样才能更好地与他们交流，这样事情就不会总是以争吵告终。所有这些改变都会让你更全面，更有成就。
你失败的次数要比你成功的次数多得多
生活中一些最伟大的成功是由那些和你一样，失败远多于成功的人取得的。他们经历了巨大的失败，他们哭过，感到尴尬，并质疑自己是否选择了正确的职业。不同之处在于，他们知道自己已经做到了，并且愿意投入任何他们需要的时间、精力和实践，以取得成功。
在你的生活中，如果你一直记着，不管你有多熟练，你失败的次数会比成功的次数多。不同的是，你掸去身上的灰尘，然后再试一次。你决定你的能力是有限或者你是否无限的。会是哪一个呢?你会因为被击倒而停滞不前，还是因为你从未放弃，不断地推动自己，而在阶梯上爬得比你想象的更高?
你不会总是得到你想要的一切，但你会得到你所需要的
没有比这更正确的说法了。生活中有很多我们想要的东西，甚至有一些我们认为我们需要的东西，但实际上只是想要的。我们生活中需要的东西比我们真正需要的要少得多。
当我们剥去享乐、奢侈和无谓的花费时，我们发现只需要很少的东西就能满足我们的需要。甚至我们对欲望和需求的定义也可能是导致中国很多社会问题的原因。你需要新的手机，还是需要你所爱的人的支持和时间?
很多时候，我们会认为不能得到我们想要的东西是一种损失，但当我们诚实地面对自己，意识到它实际上不是一种需要时，它就变得更容易接受了。我们能为自己做的最伟大的事情之一，就是坐下来，好好想想生活中那些真正支撑我们的事情，以及那些放纵自己的事情。
当我们对自己诚实面对这些事情时，我们会对我们所拥有的更加感激，也会对那些我们在任何时候都无法拥有的东西更加释怀。
你的问题并不像你想的那么独特，即使你觉得没有人能理解它们
我不是心理学家，但我在工作中经常遇到的问题。人们害怕谈论他们的担忧或问题，因为他们认为没有人会理解他们。他们认为自己是如此独特，如此与众不同，以至于他们会觉得人们会认为他们是一个怪物，如果他们真的知道他们所面临的问题。事实上，这是不太可能的。如果你真的和别人谈论你的问题，你可能会发现这比你想象的要正常得多。你甚至可能会发现，很多人(如果不是大多数的话)都有这种感觉，或者经历过类似的事情。
知道别人也有同样的感受，有同样的挣扎，或有同样的想法，会让人格外安心。它是如此令人安心，让你感到一种从未有过的常态感和连通性。这是一种治愈的感觉。如果有人曾经和你一样，这意味着他们活了下来，并且成功了。如果他们有，你也可以。
现在，你阅读完了，让我们做一次练习如何！
放松下来，开始深呼吸。
留意你的腹部随着你的呼吸上下移动。
当呼吸进入你的身体，然后离开你的时候，要意识到你的身体正在发生什么。
如果你的想法来了，承认它们。
随他们去，随他们去。
如果你的思想离开了，只要承认你的思想已经离开了，承认它去了哪里，轻轻地把你的注意力带回你的呼吸上。
活在当下，不需要赶时间，也不需要进入下一天的工作。
这可能很难，但要提醒自己，无论发生什么都没关系。
只要注意，顺其自然，然后放手。
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