不管你经历了什么，你的激情会回来的。- 大数跨境

Innermindfulness意臻心力

2020-03-21

导读：昨天，当我离开中心时，感觉比我走进来的时候好多了，这是一个加分，但我确实处于一种深刻反思的状态。脑好中还回荡

昨天，当我离开中心时，感觉比我走进来的时候好多了，这是一个加分，但我确实处于一种深刻反思的状态。

脑好中还回荡着Karin老师的那句话：“我们什么时候开始教别人如何对待我们?”

我意识到当我走进中心的时候，我的心都集中在一个以脆弱为中心的主题上。老师说我的人生的不同阶段都在为此奋斗。

很长一段时间以来，我一直在与抑郁和深深的焦虑作斗争。去年，我意识到我不必独自面对挑战，但当我大多数时间都感到孤独时，我该如何改变我的想法呢? 我努力在尝试平衡、开始攻读博士学位、学习新的东西、新工作，以及通过各种努力来获得所谓的成功，而这些成就和荣誉掩盖了一个女性对完美主义的追求。

在我的整个人生中，我一直生活在一种生存模式中，真正地面对困难和挑战，我所知道的就是“让它成功”。

好吧,我累了。我需要休息。

有时我陷入孤立的模式，我被别人的期望压得喘不过气来，甚至我自己疯狂的期望也常常伴随着艰难的最后期限。但实际上，这种想法会带来一种沉重的感觉。

我发现自己因为不断地为别人保留空间而变得疲惫不堪，无法诚实地说出自己目前的处境。我与那些威胁我的力量、质疑我的能力、不重视我的个人空间的人保持距离。

Karin老师要求我为他人保留空间，保持真诚，但在我身处低谷而又像是在山顶的时候，要对自己和他人更诚实。

通过练习和Karin老师的帮助，我变得更加有自我意识，在试图更直接地说出我的愿望和需求时，我允许自己优雅。我现在已经相信，将你的欲望和需求与他人区分开来，确实有助于管理你的情感联系。我正在远离这样一种假设，即别人知道我可能正在与什么抗争，甚至已经足够周到地关注我。

每一天，我都告诉自己:我带着爱、期望和富足来到你身边。愿我的心不断地打开，愿我的忍耐美德得到加强，愿我的意图保持纯洁。我是一个多才多艺、有缺点、有欲望的女人。我谦卑地来收回属于我的东西。我不再小看自己，也不再贬低自己内心深处的伟大。

对于正在奋斗的女人来说:你的激情会再次迸发。当你回来的时候，你所拥有的照亮世界的光芒将依然闪耀。

有些日子是金色的，有些日子是蓝色的，但无论你呈现出怎样的色彩，你都是值得拥有的。

Karin老师曾说过：“试着忘记过去的行为并应对变化是很有挑战性的，但这说明你正在成长。继续做真实的自己。出现在你面前，要知道你值得拥有进入你生活的一切。你属于那个空间。你有能力做大事。”

所以我也想告诉大家:让你自己去感受，去处理，去治愈。我们自己的故事造就了我们，也为我们在这美好人生中的定位做出了贡献。

是时候开始了，停止玩弄你的潜力。这一切都会过去的。

谢谢Karin

END

【声明】内容源于网络

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中国首家正念冥想中心 Inner Mindfulness Center上海意臻心力正念中心以身心灵项目为基础，依赖科学的方法，致力于创造一个更和平、善良、明智的世界。帮助个人和组织在工作和生活中变得更加专注、有效、充满健康活力。

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