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当你担心自己的未来时,提醒自己现在更重要

当你担心自己的未来时,提醒自己现在更重要 Innermindfulness意臻心力
2020-04-25
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导读:当你害怕自己的未来时,提醒自己,你不可能知道明天会发生什么。你永远无法预测所谓正确的行动,你永远无法百分之百





当你害怕自己的未来时,提醒自己,你不可能知道明天会发生什么。你永远无法预测所谓正确的行动,你永远无法百分之百地确定你正在做出正确的决定,这就是为什么你需要跟随自己的内心。你需要选择让你最快乐的道路,因为你认为最安全的道路可能并不安全。你不妨听听自己的心声。你不妨冒一下让你最兴奋的风险。




当你害怕你的未来时,提醒自己你唯一能控制的就是你的现在。今天你可以做出正确的选择来增加明天成功的机会。你可以开始采取小步骤来完成你的目标。每天哪怕只有10分钟或20分钟的时间,在小事情上都能富有成效,这似乎没什么大不了的,但你为目标付出的所有努力都会有回报。你只需要保持一致。你需要全身心地投入到你想要完成的事情中去。你不能一直拖延。你不能等到明天再去做昨天就该做的事。




当你对未来感到恐惧时,回看你的过去。你犯了的错误,但你挺过来了。即便你让自己难堪,但你活下来了。虽然你失去了亲人,但你依然需要向前走。你过去经历的每一件事,你都要忍受。你也有明天需要忍受的东西。在你经历了这一切之后,你应该对未来的生活充满信心。


当然,你不应该做最坏的打算。你不应该对即将发生的事情感到恐惧。有一些伟大的东西就在你的能力范围之外。你可能会朝着美好的事物前进。这就是为什么你需要继续前进。你永远不能放弃。




当你担心你的未来时,记住你不是唯一一个有这种担心的人。没有人能完全了解自己的生活。即使是那些看起来无所不知的人,也会有质疑自己是否走对了路的时候。它们并不像它们在社交媒体上看起来那样放在一起。他们并不像你想象的那样遥遥领先。


但是你不应该拿自己和他们比较。他们的路不是你的路。你应该在不同的时间达到不同的里程碑。早到并不意味着他们比你优越。这只是意味着他们在不同的轨道上。你不能因为他们的成就而气馁。如果有的话,他们应该鼓励你。




当你对未来感到恐惧时,请记住,计划是重要的,拥有希望和梦想是重要的,但你需要首先考虑今天。你需要专注于你现在可以做什么来改善自己。


END


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中国首家正念冥想中心 Inner Mindfulness Center上海意臻心力正念中心以身心灵项目为基础,依赖科学的方法,致力于创造一个更和平、善良、明智的世界。帮助个人和组织在工作和生活中变得更加专注、有效、充满健康活力。
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