你总是把自己放在最后！你还觉得不够吗？？？- 大数跨境

Innermindfulness意臻心力

2020-05-23

导读：你最后一次停下来问自己感觉如何是什么时候?好像有一段时间了，是吧?在我们的一生中，我们习惯于询问别人的感受，

你最后一次停下来问自己感觉如何是什么时候?

好像有一段时间了，是吧?

在我们的一生中，我们习惯于询问别人的感受，而不把对话转向内心。

在过去的25年里，我一直像你一样。我是一个给予者，就像你一样。我的界限不断受到考验。最后，尽管我把我所有的爱、情感和关注都给了别人，但最痛苦的还是我自己。随着时间的流逝，我的标准开始变得越来越低，我试着去做一些本应该在很久以前就结束的事情。我几乎可以肯定你也有同样的感觉。

富有同情心并不总是一件容易的事情，尽管我们还是会这样做。当有人需要我们的时候，我们会跳起来，冲过去帮助他们，就像一个母亲会做一个哭泣的婴儿。

那么，为什么我们自己不这样做呢? 当我们试图做出一个只对自己有利的决定时，我们会重新审视自己，想得太多，然后重新开始，只是为了把想法扔进垃圾桶，然后转向下一个需要我们的人。但在倾听别人的大声疾呼的过程中，在我们的内心深处，有一个平静的声音在乞求我们哪怕是一丁点的关注。这个细小的声音值得放在第一位。

当我们悲伤的时候，我们不会独自坐着。我们疲惫的时候是不会睡觉的。我们饿的时候不吃东西。当我们做到最好的时候，我们不会鼓励自己。当我们需要爱的时候，我们不会爱自己。

如果你今天、昨天、一个月甚至一年前都没听说过:你已经做得够多了。你已经尽了最大的努力去帮助别人，也许还会有一些，但是现在是时候开始帮助自己了。没有什么比纯粹的、真诚的、无情的自爱更令人满足的了。

自我关爱，始于最终把自己放在第一位。让我告诉你，这对我来说并不总是一件容易的事。把爱倾注到自己身上可以帮助你把爱倾注到别人身上。你不能用空罐子给花园浇水。

当你不再怀疑自己的时候，自我关爱就开始。当有人对你的存在感到不确定时，让他们对你的缺席感到确定。不要因为别人无法爱你而觉得自己不可爱。你值得尊敬、温柔和爱戴。

当你向新的机会敞开心扉时，自我关爱就开始。有些门会突然打开，然后又突然关上，你可能需要一段时间才能找到最适合你需要的。花时间去了解你想要什么，你需要什么来为你创造一个更好的未来。永远不要和别人比较——你看到的是他们的精彩片段，而不是他们的人生旅程。

最后，自爱从你开始。这一切都从你内心的声音开始。抓住每一天的每一刻来赞美你:你的微笑，你的身体，你的优点，你的失误，所有让你独一无二的东西。为你的梦想而战，为你勤劳、善良、聪明、愚蠢、有动力、令人担忧和有魅力的个性而自豪。

在这个世界上没有人像你一样。所以是时候把你的名字放在名单的第一位了。

END

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【声明】内容源于网络

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