大数跨境

孤独感真的很奇怪。

孤独感真的很奇怪。 Innermindfulness意臻心力
2021-04-29
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导读:孤独,这是一种让我们心和头脑感到痛苦的感觉,就好像双方都在合谋把我们推入绝望的深渊。我们喜欢把孤独归咎于周围




孤独,这是一种让我们心和头脑感到痛苦的感觉,就好像双方都在合谋把我们推入绝望的深渊。
我们喜欢把孤独归咎于周围的条件和环境 。然而,孤独与我们和谁在一起或我们周围有多少人没有多大关系。
 
孤独是一种内在的变动。几年前,我一个人过生日。那是个工作日的晚上。没有人,没有计划,没有派对。我给自己做了些晚餐,为自己能再一次的绕着太阳旅行而欢呼。
 
后来,我躺在床上,透过黑暗盯着天花板,意识到——我做到了,我面对内心的痛楚 。我感觉自己就像一个孩子,当他们的父母把灯打开时,才意识到角落里没有怪物——只有阴影。
  
我内心的恶魔只不过是我的想象和想法,它们是一种创造性的焦虑,并交织在一起。但虽然我独自一人,但并不孤独。
 
时光倒流,回到另一个时代,那时的我生活在社会名流的中心。总是有一个聚会或活动要参加,一个工作日的欢乐时光,或一个周末的远足。
 
一天晚上,我去参加一个聚会。我走进大厅,看到了我的朋友,也认识了新的朋友。大厅里播放着我们最喜欢的音乐,每个人似乎都玩得很开心。聚会开始一小时后,寂寞悄悄钻进了我的心里,黑暗填满了整个空间。房间里到处都是人们笑着、笑着、跳着舞,但我觉得自己好像在一个孤岛上。朋友们感觉像陌生人。我的思想和心灵都陷入了深渊。

 
孤独是一只神奇的怪物。它可能不关心我们在哪里,我们在做什么。它可能在不经意的时候出现,背叛我们。正是在这些时刻,我们才知道我们的孤独是由什么构成的。
 
孤独是一种艺术的形式。它在我们的生活中穿梭。有时我们与它共舞,有时我们让它过去。如果我们早点发现它,我们就能看到它是什么,感受它,改变我们的思想,继续前进。其他时候,我们继续和它跳舞。
 
孤独是一种存在的状态。这是暂时的,即使它持续了很久。讽刺的是,这让我们想起了我们一点也不感到孤独的时候。虽然这种对比使孤独更加强烈,但它提醒我们,我们知道这种孤独不会永远持续下去。
 
孤独是一种感觉,而感觉是用来感受的,其中有深度和教训。我们可以利用好奇心借助孤独,来更多地了解自己。我认识自己也是从孤独的时刻开始的,那时我只是静静地一个人,只有我的心和我自己的思想在探索。
  
孤独可以创造一种停顿,一种我们自己无法创造的空间。当体验到这种情感时,其他一切都会安静下来,因为我们唯一的焦点是这种感觉。我们暂停其他的想法,进入内在的世界。
  
有时我们认为孤独意味着需要填补空虚。我们寻找伴侣、爱好和活动来治愈我们的孤独感。然而,依靠外界的东西会暂时分散我们的注意力,但并不能治愈空虚。
 
我们有责任与孤独建立关系——我们可以面对面地迎接它,在音乐中召唤它与它共舞,然后分道扬镳。在我们能处理好这段关系之前,我们就像在玩捉迷藏,只有在这个版本中,我们是唯一躲藏的人,为了逃避、伤害或恐惧而积极地逃离它。

END


有时候,让自己进化并找到平静的最好方法就是停下来……从日复一日的琐事中抽身出来,把你束缚在自己的“仓鼠轮”上。尤其是现在!现在是非常具有挑战性的时期,对我们的要求也很高。没有一个坚实的中心,就很容易被恐惧和困惑冲入一个分裂的世界。

因此,我们提供了这个特殊的静修活动。我们相信,只要我们停留在自身和外部生活事件的表面,创造性的改变就不会发生。因此,我们想邀请您度过一个完全放松的一天。但这还不是全部。我们也很乐意向你展示你如何能释放喋喋不休的心灵并与你的直觉重新连接。这反过来会让你重新定位自己,释放目前仍将你束缚的一切。最好的一种转变——它是由内而外起作用的!



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【声明】内容源于网络
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Innermindfulness意臻心力
中国首家正念冥想中心 Inner Mindfulness Center上海意臻心力正念中心以身心灵项目为基础,依赖科学的方法,致力于创造一个更和平、善良、明智的世界。帮助个人和组织在工作和生活中变得更加专注、有效、充满健康活力。
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