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如果你是一个富有同理心的人，为什么很难爱自己

如果你是一个富有同理心的人，为什么很难爱自己 Innermindfulness意臻心力
2021-06-14
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导读：同理心意味着你高度敏感、情绪化，有时会把别人的情绪当成自己的情绪。当然，当你需要有同理心和同情心时，这是好事。但如果所有的感觉占据了你的生活怎么办?​

同理心是一种有趣的天赋。
同理心意味着你高度敏感、情绪化，有时会把别人的情绪当成自己的情绪。当然，当你需要有同理心和同情心时，这是好事。但如果所有的感觉占据了你的生活怎么办?
如果你有同理心……
你对每个人每件事都很关心。
你为别人付出了太多。
你对别人的感受直觉敏锐。
你爱自己很难。
你照顾好自己了吗?
你和自己的感觉一致吗?
你到底是怎么对待你想要给予的爱的?
你给自己留了什么东西吗?
你有太多的爱要付出，却把爱给了那些不值得你付出的人。你把你的爱给了操纵别人的人或者那些不知道自己情绪的人所以他们把你的爱都吸走了。
外人被你吸引——你有这种磁性吸引力。就好像他们知道你会把他们放在第一位，你会更愿意帮助他们解决问题。你把所有的精力都放在别人的反应和感受上，而不是你是谁，你的真相是什么。
相信我，我知道把自己放在第一位很难，尤其是作为一个富有同理心的人。我有很多爱要付出，我只想有人接受我，欣赏我，尊重我和我的爱。到目前为止，还没有人证明自己的价值，这没关系!那就意味着我要把这份爱留给自己。
你需要记住:自爱不是自私。
做让自己开心的事，不管是什么。也许这是自我照顾——洗澡，戴口罩，喝水。也许这是开始一个新的爱好占据你的思想-瑜伽，绘画，编织，冥想，摄影。或者创造一个愿景板。也许这只是原谅你自己，或者偶尔让自己休息一下。
不要为那些不欣赏你的人付出太多。把精力花在欣赏自己身上。

END


【声明】内容源于网络
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Innermindfulness意臻心力
中国首家正念冥想中心 Inner Mindfulness Center上海意臻心力正念中心以身心灵项目为基础，依赖科学的方法，致力于创造一个更和平、善良、明智的世界。帮助个人和组织在工作和生活中变得更加专注、有效、充满健康活力。
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