让他们挣扎吧，这是给他们最好的礼物之一 # 记住，正念咨询师并不是问题的解决者。- 大数跨境

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让他们挣扎吧，这是给他们最好的礼物之一 # 记住，正念咨询师并不是问题的解决者。

Innermindfulness意臻心力

2020-07-12

导读：大多数刚开始从事正念咨询的导师，会潜意识把自己认定为一位“解决者” 或 “拯救者” 。因为，我们从正念的练习中受益，打开了内在的大门，并感受到慈爱的力量，这往往会导致，我们渴望把自己的丰盛分享给他人，

大多数刚开始从事正念咨询的导师，会潜意识把自己认定为一位“解决者” 或 “拯救者” 。

因为，我们从正念的练习中受益，打开了内在的大门，并感受到慈爱的力量，这往往会导致，我们渴望把自己的丰盛分享给他人，喜欢帮助他人解决他们的问题。

有人情绪低落吗? 让我来消除他们的痛苦。

有人迷失在人生的道路上? 让我把它修好，让你回到正轨。

有人做出不健康的生活决定? 让我来解决它，让他们更快乐。

“修复” “调整”帮助他人让你感到充实，感觉良好。

这让你觉得自己很重要，也很有目的性。

这让你觉得自己正在改变。

但有时这会让自己成为了一名“烈士”，问问自己，你是修理工吗?

作为一个解决者，你可以设身处地为别人着想，想要消除他们的痛苦，因为你对他们感同身受。

作为一个Fixer，你经常放下你正在做的事情去帮助别人。

作为一个解决问题的人，你经常对说“不”感到内疚。

作为一个解决问题的人，你经常会因为帮助不够，不够好，或者不能解决一个感知到的问题而对自己很苛刻。

作为一个解决问题的人，你经常吸引那些可能利用你的心和意愿来帮助别人的人。

作为一个解决者，你可能有成为一个烈士的特征。也就是成为“为了帮助他人而牺牲自己的需要和愿望”的人，有时出于义务或内疚而帮助他人，这会导致怨恨、缺乏感激或愤怒的情绪。

当你开始意识到你一直把自己放在最后的时候，你就知道你生活在一种不健康的殉道者心态中。当你开始觉得自己所做的牺牲没有得到赏识和认可的时候。当你注意到，如果你没有帮助别人，你会感到内疚，担心如果你没有一直答应他们，他们就不会爱你。

作为一个解决者，你需要明白，试图解决每个人的问题，也同时代表着，你不会允许他人有机会去经历，他们所应该经历的痛苦，而这些痛苦会让他们意识到自己的内心，从在你的引导下成长为最好的自己。

同时，作为一个解决者，承担别人的痛苦也会让你在情感上疲惫不堪，将不利于你的身心健康和幸福。

在我的人生中，我有过多次这样的经历; 然而，我的转折点是当我感到完全的无助。

我有一位客户，在另一个国家生活，经历了长期恋情中的不忠。被人欺骗过，但她和我谈起她的往事，我心真的为她碎了。知道她可能感受到的痛苦——不安全感、羞耻、伤害、背叛、愤怒和悲伤——在她的血液里脉动——感觉就像在我的血液里脉动一样。

在未来的几个星期和几个月里，当她把自己的生活拼凑起来的时候，我非常清楚她的痛苦，这感觉就像一把匕首刺进我的心。

我只是想让她忘掉。但我没有办法把它从她那里夺去。

她必须要经历和处理这个问题，像其他很多人一样，在这个过程中成长，而我能做的是她不断的给予她支持，引导，帮助她定期的练习疗愈。时间很漫长，很漫长，因为她伤的太深了。

就在那时，我遇到了这个关于蝴蝶的美丽故事。你可能听蝴蝶的身体里有一种液体，当它们挣扎着从茧里出来的时候，这种液体就被推到蝴蝶翅膀的血管里，在那里它逐渐变硬，使翅膀变得强壮。如果蝴蝶不推不拉不挣扎着从茧里出来，它的翅膀就不能飞了，蝴蝶就会死去。

“没有奋斗，就没有翅膀，”在生活中，你会经历艰难的时刻。但正是这些艰难的经历和奋斗，才能帮助你成长，帮助你学会飞翔。

有时候，事情会很伤人。有时候，事情会很艰难。但总有一天，一切都是值得的。你会从你所有的奋斗中学习——他们会教你如何飞翔!

抗战使我们更强大，它们教会我们，它们赋予我们力量，它们连接我们。

不要试图“修复”他们或从他们的考验中拯救他们，从而剥夺了他们成长的机会。

没有奋斗，它们就不会有翅膀。

在我生命中的那个时刻，我对做一个解决者的看法发生了转变。

作为导师，需要接受并拥抱让别人体验，他们挣扎是我们能为他们做的最有力量的事情之一。

你可以为他们支持的聆听者,可依靠的肩膀,和一个值得信赖的建议给予者……但你必须让他们经历他们的斗争。

因为摆脱他们的挣扎，不仅会拖累你，也会阻碍他们的成长。

让它们飞吧。

这是你能给他们的最好的礼物之一。

END

亲爱的朋友们,

我们很高兴您有兴趣学习如何将正念心力的益处带入您的生活和您周围的人的生活，这就是为什么我们想让您知道，2020年正念心力导师认证项目第六期招生开始。

IMC作为中国唯一的正念心力认证机构，加入我们成为一名认证的正念心力老师，你将:

·学习如何使用身体、心灵、思想和社区的工具来教授正念心力冥想;

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·在为期2-3个月的培训中接受专业指导(个人和团体)，由一群正念心力教师组成的团体提供培训，包括每个月一场为期两小时的现场讨论共修活动;

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·校园和企业正念心力高级导师需完成正念心力导师培训；

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中国首家正念冥想中心 Inner Mindfulness Center上海意臻心力正念中心以身心灵项目为基础，依赖科学的方法，致力于创造一个更和平、善良、明智的世界。帮助个人和组织在工作和生活中变得更加专注、有效、充满健康活力。

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