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你是否发现有时候跟你身边的朋友、伴侣或者家人在一起时，你会觉察到自己好像不像是真正的自己。你刚才说的那句话，或者是你做的那个动作，好像根本不是源自于你内心真实的想法。
你为什么会这样子呢？是不是因为很多时候你为了迎合，为了创造一个和谐的面向。可是在这个过程当中，你内心的想法跟你真正展现出来的是完全不一致的。
那如果你有这样的一种觉察的时候，你或许需要重新审视，问自己：“这是你真实想要的吗？你想要继续这样过你的人生吗？“
你会让自己的内心感觉非常的压抑，而且在不断地妥协，好像每次都在迎合他人，迎合你所处的那个情况。很多人现在其实都在处于这样的一种状态，然后开始不认识自己，开始发现自己的人生好像越来越迷茫。
那如果在面对这样的一个情况，你能够做些什么呢？首先你需要创造一个空间和时间来认识你真实内心的想法是什么，你真正想要的是什么，什么样的人会让你感觉比较轻盈和愉悦？为什么有一些人、有一些情况会让你感觉非常的沉重？为什么你需要去迎合，去配合呢？
此外，你还需要去重新审视你自己的价值观。比如对于你来说，家庭是非常重要的，那你就需要审视你想要的那个家庭和你现在的这个家庭的情况是否一致。或许它有一个落差，那这个落差是不是能够通过你展示自己真实的那个自己，来然后把它变得更加的圆满，更加接近你想要的样子。
那如果这样不能够改变的话呢，你还能够做些什么呢？很多时候我们在一个没有了解自我基础的情况下，让实际的样子，变成你想要那个状态，会让自己处于压抑、焦虑和对抗当中。所以我们需要做的是重新审视一些根本性的问题，然后对于自己真正想要的，想要表达的是什么，变得更加清晰一点。
当你重新去审视的时候，你会发现，你可能会有很多东西是不能接受的，而且你会有很多的恐惧。我建议大家在这个过程当中，我们要放下一些对抗，先去接受我们的恐惧，接受我们的过去，接受现在当下真实的样子。然后再把我们的精力投向我们接下来能够做些什么。
那这一切当然还是要源自于我们内在的一种力量，而这个力量来自于内在的一种安稳感。这需要通过提升我们的意识，通过静心来建立。我邀请大家可以尝试放下一些对抗，回归于当下，看到当下真实的你是什么样的，或者从内心深处去探索一下真实的你真正想要的是什么。
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