夏天是属于高跟鞋的季节，各种Style的高跟鞋总能在这个时候绽放出别样的风采，虽然高跟鞋的出现违反了地心引力和人体工学，但却能让女人活出不一样的景致。
穿高跟鞋是女人独有的权利，可在享受这份上天赋予的愉悦感的同时，高跟鞋给足部造成的隐性伤害也会慢慢累积起来。聪明的女人懂得在让自己漂亮的同时照顾好身体的每个部位，当然也包括娇嫩的双足，如果你没有信心以智慧自居也没关系，下面这6个足部护理方案同样可以让你在享受美丽的同时打造出一双白皙柔嫩的玉足。
1、准备一些护足贴
新鞋在上脚的一瞬间往往很难衡量舒适度，如果你刚刚为自己购置了一双心爱的高跟鞋，那同时要记得买几片护足贴片，贴在脚踝、脚跟以及脚趾等看不见但可能被鞋子磨损的肌肤部位，这样能有效保护肌肤，避免摩擦产生色素沉淀。
2、保持足部干爽
保持足部干爽很重要，特别是在夏季，足部潮湿不仅可能增加足部与鞋子间的摩擦力，导致水泡产生，更容易令真菌滋生，导致足部脱皮，影响肌肤的外观和健康。
3、足部的奢养SPA
每周可以在沐足的时候给足部做一个奢养SPA，原料很简单，可以是带有滋润效果的玫瑰糖，也可以是含有丰富蛋白质和维他命的牛奶，但要记得无论用什么美肌材料沐足，都要用清水冲洗干净。
4、凡士林是最好的护足霜
当足部肌肤感觉干燥粗糙，或是被鞋子磨损时，比起一般的护足霜，医用凡士林能起到更好的护足效果。这种具有强封闭性和锁水性的油脂能弥补足部皮脂腺匮乏的缺憾，将沐足过程中肌肤吸收的营养和水分牢牢锁住。
5、定期清理足部角质
经常和高跟鞋摩擦的足部角质层厚重是很正常的现象，但当老化的角质堆积到一定厚度时，要记得即时清理，否则可能会发生肌肤开裂的问题。清理老化角质一定要在沐足后，肌肤完全湿润时进行，避免损伤健康的角质层。可以用食盐或是砂糖颗粒，也可以用火山石来揉搓去角质。
6、按摩足底穴位
工作一天下来会觉得足部很疲惫，小腿以下的部位还会产生浮肿问题。此时可以选择一些带有淋巴刺激功效的精油按摩足部和小腿，在足底穴位以及腿部两侧的淋巴线重点按压，促进血液循环，让水分尽快排除，如果对于疼痛的承受能力理想，最好能够配合刮痧板来按摩。
夏天是属于高跟鞋的季节，各种Style的高跟鞋总能在这个时候绽放出别样的风采，虽然高跟鞋的出现违反了地心引力和人体工学，但却能让女人活出不一样的景致。
穿高跟鞋是女人独有的权利，可在享受这份上天赋予的愉悦感的同时，高跟鞋给足部造成的隐性伤害也会慢慢累积起来。聪明的女人懂得在让自己漂亮的同时照顾好身体的每个部位，当然也包括娇嫩的双足，如果你没有信心以智慧自居也没关系，下面这6个足部护理方案同样可以让你在享受美丽的同时打造出一双白皙柔嫩的玉足。
1、准备一些护足贴
新鞋在上脚的一瞬间往往很难衡量舒适度，如果你刚刚为自己购置了一双心爱的高跟鞋，那同时要记得买几片护足贴片，贴在脚踝、脚跟以及脚趾等看不见但可能被鞋子磨损的肌肤部位，这样能有效保护肌肤，避免摩擦产生色素沉淀。
2、保持足部干爽
保持足部干爽很重要，特别是在夏季，足部潮湿不仅可能增加足部与鞋子间的摩擦力，导致水泡产生，更容易令真菌滋生，导致足部脱皮，影响肌肤的外观和健康。
3、足部的奢养SPA
每周可以在沐足的时候给足部做一个奢养SPA，原料很简单，可以是带有滋润效果的玫瑰糖，也可以是含有丰富蛋白质和维他命的牛奶，但要记得无论用什么美肌材料沐足，都要用清水冲洗干净。
4、凡士林是最好的护足霜
当足部肌肤感觉干燥粗糙，或是被鞋子磨损时，比起一般的护足霜，医用凡士林能起到更好的护足效果。这种具有强封闭性和锁水性的油脂能弥补足部皮脂腺匮乏的缺憾，将沐足过程中肌肤吸收的营养和水分牢牢锁住。
5、定期清理足部角质
经常和高跟鞋摩擦的足部角质层厚重是很正常的现象，但当老化的角质堆积到一定厚度时，要记得即时清理，否则可能会发生肌肤开裂的问题。清理老化角质一定要在沐足后，肌肤完全湿润时进行，避免损伤健康的角质层。可以用食盐或是砂糖颗粒，也可以用火山石来揉搓去角质。
6、按摩足底穴位
工作一天下来会觉得足部很疲惫，小腿以下的部位还会产生浮肿问题。此时可以选择一些带有淋巴刺激功效的精油按摩足部和小腿，在足底穴位以及腿部两侧的淋巴线重点按压，促进血液循环，让水分尽快排除，如果对于疼痛的承受能力理想，最好能够配合刮痧板来按摩。
夏天是属于高跟鞋的季节，各种Style的高跟鞋总能在这个时候绽放出别样的风采，虽然高跟鞋的出现违反了地心引力和人体工学，但却能让女人活出不一样的景致。
穿高跟鞋是女人独有的权利，可在享受这份上天赋予的愉悦感的同时，高跟鞋给足部造成的隐性伤害也会慢慢累积起来。聪明的女人懂得在让自己漂亮的同时照顾好身体的每个部位，当然也包括娇嫩的双足，如果你没有信心以智慧自居也没关系，下面这6个足部护理方案同样可以让你在享受美丽的同时打造出一双白皙柔嫩的玉足。
1、准备一些护足贴
新鞋在上脚的一瞬间往往很难衡量舒适度，如果你刚刚为自己购置了一双心爱的高跟鞋，那同时要记得买几片护足贴片，贴在脚踝、脚跟以及脚趾等看不见但可能被鞋子磨损的肌肤部位，这样能有效保护肌肤，避免摩擦产生色素沉淀。
2、保持足部干爽
保持足部干爽很重要，特别是在夏季，足部潮湿不仅可能增加足部与鞋子间的摩擦力，导致水泡产生，更容易令真菌滋生，导致足部脱皮，影响肌肤的外观和健康。
3、足部的奢养SPA
每周可以在沐足的时候给足部做一个奢养SPA，原料很简单，可以是带有滋润效果的玫瑰糖，也可以是含有丰富蛋白质和维他命的牛奶，但要记得无论用什么美肌材料沐足，都要用清水冲洗干净。
4、凡士林是最好的护足霜
当足部肌肤感觉干燥粗糙，或是被鞋子磨损时，比起一般的护足霜，医用凡士林能起到更好的护足效果。这种具有强封闭性和锁水性的油脂能弥补足部皮脂腺匮乏的缺憾，将沐足过程中肌肤吸收的营养和水分牢牢锁住。
5、定期清理足部角质
经常和高跟鞋摩擦的足部角质层厚重是很正常的现象，但当老化的角质堆积到一定厚度时，要记得即时清理，否则可能会发生肌肤开裂的问题。清理老化角质一定要在沐足后，肌肤完全湿润时进行，避免损伤健康的角质层。可以用食盐或是砂糖颗粒，也可以用火山石来揉搓去角质。
6、按摩足底穴位
工作一天下来会觉得足部很疲惫，小腿以下的部位还会产生浮肿问题。此时可以选择一些带有淋巴刺激功效的精油按摩足部和小腿，在足底穴位以及腿部两侧的淋巴线重点按压，促进血液循环，让水分尽快排除，如果对于疼痛的承受能力理想，最好能够配合刮痧板来按摩。
