一年一度的母亲节到了，每年五月的第二个星期天是母亲节，今天就是今年的母亲节---5月10日。母亲节祝天下所有的母亲节日快乐！
母亲节正是初夏时节，阳气生发之时，重在调理脾胃、养心。
饮食上多吃应季果蔬、多吃苦味、酸味食物。
随着天气渐渐热起来，人体新陈代谢也加快了，能量消耗就会增多，流失的营养成分自然而然多了，需要补充更多的营养物质，来维持身体健康以及提高免疫力。饮食上自然特别重要。要清淡一点，不宜太多的贪凉，以免伤到脾胃。尽量做到清淡而有营养。还需多吃苦味蔬菜，如苦菜，苦瓜等。苦味食物有清热解暑、消除疲劳的功效。对于心脏也是有一定的好处的，中医讲五味入五脏，苦味是入心的。苦夏养心也是必须的。
作为母亲一般都是成年人，都应该知道养好自己才会爱护家人。作为子女，愿所有的子女都能关爱母亲，为了母亲的健康，让我们学习养生吧！
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