该研究发表在美国心脏病学会杂志（Journal of the American College of Cardiology）上，旨在测试长链Omega-3多不饱和脂肪酸对于CHF患者的抑郁症状和其他相关风险的影响。
对比测试
来自北卡罗来纳州、宾夕法尼亚州和弗吉尼亚州的大学和研究所有关的研究人员采集了108名被诊断患有CHF的受试者的数据，而这些受试者的CHF可能由多种病症引起。
根据在汉密尔顿抑郁量表(Hamilton Depression Scale,HAMD)问卷上的分数，他们被诊断为抑郁症。这是一种经过时间考验的测试方法，由临床医生使用问卷形式对患者的状态进行评分。
受试者们被分为三组，在为期12周的研究中，每组每天需摄入2g的油脂胶囊。其中有一组为玉米油安慰剂，另外两组接受了结合EPA和DHA的补充剂，一组是标准的18:12剂型，还有一组则几乎是纯EPA的产品。
Omega-3s指数越高，抑郁几率越低
完成了一半测试的受试者中，EPA和DHA组中omega-3s为6.79％，在仅EPA组中为6.32％，而安慰剂组中则为4.61％。而完成度超过70%的患者，并完成了所有测试（n = 80）的患者中，这些值分别为7.32％，7.11％和4.42％。
这表明在短短三个月内，足够的剂量（以及遵从实验的人）可以显著改善Omega-3指数。在SF-36量表,又叫健康调查简表中的得分显示，EPA和DHA组明显改善，其中EPA越高，改善越明显。
（摘译自Nutra）
小力想说：
心力衰竭是一种慢性进行性疾病，心脏不能泵出足够的血液，导致疲劳和呼吸急促等症状。根据7月/ 8月期的《精神病学回顾》杂志的一篇综述和更新，约三分之一的心力衰竭患者存在抑郁和焦虑症状，这些患者相比其他，有不良后果的风险会更高。
好在有Omega-3s膳食补充剂——南极磷虾油，赶紧点击我们的店铺，提高你的Omega-3s指数吧！
