LIFE STYLE
人迹稀少的私人海滩，可以听到水滴敲打石块声的神秘岩洞，自然生灵围绕的热带雨林……在这些人间极境，享受一场身心灵三体合一的SPA 是多么的美妙，但这种假期，一年也不一定有一次，大部分时间，我们都得待在各自的城市里打拼生活，压力、疲倦、不安频频来袭，千疮百孔身心俱疲的时候，可以退而求其次，来一次城市SPA，短期充电，和疲惫的自己说再见。
对症下SPA
你在什么时候才会想起让自己的身体放松下来，享受SPA 的愉悦？或许在疲惫之时，或许在运动劳累之后，又或者是心情大好的某一天。当你处于不同状态的时候，其实不是所有的SPA 都适合你，根据此刻心情、精神、身体状况，挑选一款契合度最高的，“对症下SPA”才能助你迅速恢复好状态！
漫画印花针织衫、漫画印花针织长裤均为Loewe
运动后的肌肉劳损
如今运动似乎已经进入千家万户，不论夜跑还是进健身房练器械，运动后难免某些部位会受到损伤，若是专业运动员存在的风险就更高了。此时你需要一项专门针对运动恢复的SPA项目，放松肌肉的同时，改善血液流通状况，减缓运动后的不适感。
发泄不掉的负能量
忽然感觉自己被一种强大的负能量气场笼罩的时候，有些人会尝试运动泄、狂吃发泄、K歌发泄等等，其实还有一种SPA能够通过泡浴和按摩，让你赶走内心的烦躁，独享60-90分钟的私人时间，由专业的理疗师引导你走出阴霾的牢笼。
长久积累的体内毒素
经常有人说：感觉自己身体里有毒素没有排出去。这种感觉恐怕是一种只可意会不可言传的自我检测方法，而每个人体会自己身体的方式都不同，排毒的办法自然也不同，归结起来大致有：吃喝排毒法、运动排毒法、按摩排毒法、心态排毒法等等，或许将某几种方式结合起来，效果会更好，那么一项既可以排毒又可以放松心情、调整心态的SPA项目，就再适合不过了！
忙碌之后的疲惫
赶路是最累人的，长途差旅之后我们拖着疲惫的身体回到家，是不是很希望有一股全新的能量迅速灌满全身。此时除了倒头就睡，我们或许还能做点儿别的，选择一款能够让你满血复活的SPA项目，也是迅速恢复体能的一味良药！
自己动手做SPA
如果你想在外面舒适、体面地做个SPA，花费怎么也不会低于千元，那么高昂的费用或许不会阻碍你追求高品质生活的决心，但有可能降低做SPA 的频率。这个时候，不妨考虑一下偶尔在家自己动手做SPA，不用出门，省时省银子。
SPA DIY三步曲
Step1
你需要享受一段洗澡时光，洗澡时可以使用去角质产品为肌肤清理老旧死皮。此外，肌肤清洁一定要透彻，选择一款清洁度强的沐浴产品。也可以选择泡浴产品，让身体在水中停留15分钟，得到全面放松。
Step2
选择一个不硬不软的地方，垫好一次性纸垫，将房间内温度调至适宜温度，冬季建议洗澡之前可以将房间内空调打开，提前预热。选择一款高滋润度的按摩油，精油成分可根据个人需求来选择，也可将单方精油单独添加到按摩油中使用。
Step3
将调好的按摩油倒在掌中，搓热掌心后涂抹于肌肤表面，配合穴位按摩，直至按摩油完全吸收，按摩力度不要过大，够不到的地方不用勉强，就留着以后让专业的技师“处置”吧。关于手法，可根据身体穴位图来进行按摩。
Tips
1. 建议在房间内备好香熏，选择可以令身心放松的精油味道。
2. 可以播放适合SPA时聆听的轻松音乐，有相关的APP，可以提前下载。
统筹/原晓 编辑/Sara、Coco
摄影/晓明 模特/Rodrigo@北京M2外模经纪
化妆、造型/刘诗坤@东田造型
服装统筹/Alex Xi 服装助理/贾刘岩
文字/大玉儿、Coco 场地提供/北京四季酒店
5月刊现已上市 90后新次元
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