如何开启身体的觉知，有人只需要睡一觉，有人需要泡个澡，有人则选择来一次身体的水疗之旅，感受各异，成本不同……
坚持运动的人，身体的觉知度都比较敏感，简单说就是一些不利于健康的动作、坐姿；某块肌肉的不适等等，身体都会及时察觉，并反馈给大脑。长期疲劳的人身体敏感度会下降，此时就需要寻找身体觉知的正确打开方式，就像上面说的睡眠、沐浴、水疗……都是不错的选择。今天我们来介绍几种适合春季的水疗项目给你，助你在春季愉快的打开身体觉知。
在四只手中寻找平衡（60分钟）
——LUSH 岚舒水疗四手按摩项目
概述：
此水疗灵感来自印度传统的阿育吠陀疗法，由两位已建立默契的治疗师同步进行全身按摩，调整客人体内与大自然之间的能量状态，为你提升灵气，加强生命能量。
过程：
在疗程开始时，其中一位治疗师会缓缓地为客人清洁双脚，另一位治疗师则会预备蕴含『和谐心灵』(Karma) 香气的敷料。敷料将会用在脉轮的重点按压，音乐家Sheema 的歌声亦会伴随每次背部脉轮的按压，这样可帮助调整客人体内的能量状态。然后，会围绕客人的身体轻敲颂钵，形成金字塔般的能量场，有助放松肌肉及清理累赘的思绪。
感悟：
这项疗程将带你进入温暖微妙的世界，让肌肤感受辛香和柔软的触感。两位治疗师的双手轻抚你的身体，带你体验印度的风俗。
Lush SPA SOHO
电话：（0852）3915 0638
唤醒脊柱穴位（90分钟）
——Auriga Spa水疗中心昆达里尼按摩
概述：
昆达里尼是一种古老的精神信仰，也是一种唤醒身体的哲学理念，可通过刺激分布于身体脊柱上的七个能量节点-轮穴（chakras）焕发精神活力和促进健康。
过程：
Auriga Spa技艺精湛的理疗师将从两种简单的呼吸练习开始，帮助宾客缓解紧张情绪，开阔心灵。在身体按摩开始前，理疗师会敲响颂钵，借助颂钵的共鸣为心灵带去声音的抚慰，从而获得深度放松。身体按摩以唤醒脊柱上的轮穴节点为重心，采用加热的月亮石来促进经络畅通。长达一个半小时的理疗最后用水晶石进行面部护理，并进行深度滋养的头皮按摩。
感悟：
昆达里尼按摩采用有机品牌欧嘉霓的天然产品，薰衣草等令人舒缓放松的香氛，以及玫瑰面部喷雾和面霜等护理产品，天然的植物成分可为你带来身心的平衡与和谐。
新加坡嘉佩乐酒店Auriga Spa水疗
电话：（0065）6591 5023
这个水疗很有文化（2.5小时）
——CHI水疗九龙密汤套餐
概述：
根据传统宫廷理疗方法、中医及护肤原理设计的水疗套餐，将有助于平衡身心，享受愉悦养生体验。理疗师灵动的手法和静谧且富有文化气息的装饰，让你备受呵护。
过程：
水疗护理同样由香薰泡浴开始，帮助宾客慢慢摆脱纷繁事务；再用益生元身体磨砂，使细胞修复，保护并平衡肌肤。接下来的深层肌肉运动按摩以及背部经络瓷雕护理，让紧绷的肌肉完全放松；玉石提升面部特色护理，运用玉石，有效刺激淋巴循环，帮助清除毒素，从而令肌肤恢复活力。
感悟：
富有中国文化的水疗体验，时长2.5小时，足以令人全身心投入及放松，结合中式及现代理疗方法，通过水疗将中式传统、现代文化传承，带来与众不同的体验。
北京香格里拉饭店CHI水疗
电话：（8610）8882 6748
60分钟、90分钟、2.5小时……不论你选择时长多久的水疗项目，够专业，才是打开身体觉知的正确方式。
新媒体编辑：郝锦丽
文字：王真
图片：来自品牌/网络
