黄色虎纹短裤/Dsquared²
蓝色运动短裤/Lululemon
白色条纹运动袜/adidas
白灰拼色运动鞋/Valentino
盛夏来临，伴随着夏日热浪一同翻滚的，还有悸动的青春荷尔蒙。眼前的这个阳光大男孩有一些温柔一些慢热，但当李昀锐做好了准备之后，在夏日午后的阳光照耀之下，挥洒汗水的他肆意地展现属于自己的魅力，迎着热浪乘风前行。
mu：李昀锐日常的一天是怎么样的？
李昀锐：如果是没有工作的一天，我可能会睡到自然醒，起床后自己做点儿吃的，然后收拾一下家里。下午或者晚上会挑一个半天去健身。
mu：最近有发掘什么新的爱好或技能吗？
李昀锐：我最近沉迷于举重，但我举得没有那么高，大概就是翻到肩上就好了。练举重的目的是想增加我的爆发力，这不是要去参加《超新星全运会》了嘛，我还是想把自己的运动表现再提高一点。
mu：最近让你开心的一件小事是什么？
李昀锐：瘦了六七斤，在十几天的时间内。
mu：你是从什么时候开始练体育的？
李昀锐：我从5岁半就开始接触运动，小时候我很调皮，比较爱动，在家里跑来跑去的，一刻都停不下来，所以爸妈就把我送去练体育，他们觉得我适合打球，那时起我就开始学乒乓球了。
mu：你擅长哪些运动项目？
李昀锐：乒乓球、篮球和跳高是比较擅长的。乒乓球和篮球我是经过长期专业训练的，曾经也打过全省的比赛。其实其他项目也都还可以，体育方面都还是很OK的。
黑色运动背心/Lululemon
豹纹工装短裤/Ports V
军绿色帆布鞋/Converse
mu：在学校里你属于那种风云人物吗？
李昀锐：我也不知道算不算，其实学生时代大家都专注在学习上，但当时我是篮球校队的队长，学校运动会时跳高、三级跳远、铅球的冠军我都拿过，还作为运动员代表在台上宣誓，如果照这样说的话，我觉得应该算是吧。
mu：今年的《超新星运动会》你有什么目标吗？
李昀锐：去年参加跳高项目拿到了冠军，所以今年肯定是要守住这个冠军的，这是第一目标，我觉得这并不是一件特别难的事。今年新增加了篮球项目，我作为一名篮球特长生，也算半个专业的，所以我要捍卫篮球特长生的荣誉。然后短跑也要冲冲冠军，希望能拿到“三金”。嘘，别太大声了，心里想一下。
红色运动短裤/Y-3
mu：你是从什么时候开始健身的？
李昀锐：最开始并没有特别系统地去健身，因为在学校打篮球，所以需要增强一些自己的力量，在篮球场上身体对抗时对自己有帮助。那时还不会想说要雕塑自己的体形，比如练胸肌、练三角肌什么的。二十一二岁时，我才很明确自己要怎么去系统地健身，需要做什么样的训练，目的是什么。
白色网眼背心/Celine by Hedi Slimane
mu：你有自己的健身习惯吗？
李昀锐：我需要睡一个好觉然后再去健身，这样才会练得很充分，很有干劲。
mu：去年参加《创造营》，你最难忘的一个瞬间是什么？
李昀锐：24小时主题曲挑战的时候。当时在偌大的体育馆里，一个24小时的倒计时牌就挂在那儿，再加上主题曲的难度很大，在很短的时间里体力和精力似乎都要被炸干了，真的是在挑战极限。所以那24小时，我觉得真的是毕生难忘的。
李昀锐：完全不敢看它，一分钟、一秒钟都不敢耽误，只能自己拼命地练习，练到最后还剩几个小时的时候，就感觉自己被掏空了。24小时过去，我是拼尽了全力的，最后我也进入了合格区，我觉得自己这24个小时的拼命没有白费，还是蛮开心的。
mu：《创造营》里最大的收获是什么？
李昀锐：100个男生聚在一起，其实每个人都很优秀，每个人都有自己的特点，你可以从大家的身上学到很多东西。在观察别人的过程中，你会发现自己在什么位置，自己的特点是什么，在那样的环境下，可以让我更加清晰地认识自己，也更加坚定了以后要走什么样的路。
mu：舞台对于你来说意味着什么？
李昀锐：参加《创造营》时，舞台对于我来说是打开梦想之门的一把钥匙，你只有在舞台上表现得更好，你的闪光点、你的优秀才会被人看到，我希望在舞台上展现出更好的自己，让大家都看到我。经过这一年，其实舞台距离我也有一段时间了，我还是很想回到舞台上的，很珍惜每一次舞台的机会。
mu：在《余生请多指教》中，你饰演的邵江是一个什么样的角色？
李昀锐：我会用“舒服”这个词去形容他，他和人在一起时比较有亲和力，处处会为他人着想。他性格上挺多地方和我蛮像的，像是他处理事情的方式，包括他的表达方式都和我挺像的，他不是一个太锋利的人。要说差别的话，邵江是一个国际一流的小提琴家，但我拉琴的时候，可能隔壁就要来敲门了。
mu：为了这个角色你提前学过小提琴吗？
李昀锐：我拍戏之前专门找老师学过，但它是没有办法短期速成的，我就要练到拿起小提琴感觉它是很熟悉的，而不是对它很陌生、很害怕。最后我算是能勉勉强强拉出主题曲的副歌，但就是挺难听的。
mu：你进入角色快吗？有哪个瞬间会让你觉得自己就是邵江？
李昀锐：这个也分状态，可能这场戏特别舒服就会很快进入角色。在剧组，每天起床后化完妆，我觉得就要开始准备进入邵江的这个角色。因为如果你自己都觉得现在还没有进入角色，那演出来观众一定不相信，你自己都怀疑的话，其实观众能很清晰地看到。
mu：你是一个对未来有规划的人吗？
李昀锐：我不太喜欢把自己固定在一个框架里，其实每件事情每一天都在改变，与其我去规定好如何走，还不如脚踏实地每天把当下要做的事情做到最好，那就足够了。
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