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刚好到了10月的中旬，按照大自然的节气，现在的应季食蔬吃下去便是补药，胜过各种保健品。
【新鲜土生姜】
味道浓郁，非菜场的普通菜姜可以比拟。此款新鲜土生姜可以当月子姜
在农家，坐月子是必须吃生姜的，温经暖中，去瘀血而养新血，故产后小腹冷痛、恶露不下者宜食之。
【扁球甘蓝】
味甘，含有大量的碳水化合物、膳食纤维、维生素C等。烧成干煸卷心菜，口味很棒。
【苦苣】
苦苣中含有维生素C88毫克，胡萝卜素3．22毫克，分别是菠菜中含量的2.1和2．3倍。苦苣嫩叶中氨基酸种类齐全，且各种氨基酸之间比例适当
【本周推荐】
小青菜
小田家的小青菜入口脆，回口甘甜，清爽有奶香。即便用白水过一下都非常可口呢~而且秋季吃这个非常轻盈舒服。
杭白菜
杭白菜维生素C含量特别高，适合清炒，味道鲜，具有清热除烦，行气祛瘀，消肿散结，通利胃肠等功效。
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