大数跨境

我的心如此的疲惫,怎么能继续走下去?

我的心如此的疲惫,怎么能继续走下去? Innermindfulness意臻心力
2020-08-25
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导读:它背叛了你,留给你一个沉重的胸膛。呼吸不同步,拼命地想忍住眼泪不掉下来。“我怎么能继续这样生活下去?”烧了一




背叛了你,留给你一个沉重的胸膛。
呼吸不同步,拼命地想忍住眼泪不掉下来。
“我怎么能继续这样生活下去?”
烧了一壶水,靠在沙发上,手里拿着一杯茶,打开电脑。感觉此刻的心逐渐平稳,但那个重复的问题仍然没有离开:“我怎么能继续这样生活下去?”
在生活中,任何人都有可能陷入黑暗的深渊。特别是在经历人生变化的时期,当感觉所有的事情变得周而复始一遍又一遍重复的周期性的时,我们会产生放弃的念头。
“现在我究竟在做什么?” 
当我们到达这一点时,我们接下来的行动至关重要。
事实是,对于“现在该怎么办?”或者“我怎么能继续这样活下去?” 需要问自己一个问题是“为什么?”

的生活是美丽的、如同天使般完美,虽然我知道这些话只会带给你更多的痛苦。因为你知道生活本应该是美好的,这就是为什么现在看不到它,会导致你如此痛苦。
你不会想整天抱着胸口,数着呼吸,希望自己不会死于惊恐中。
你不想在沉默中退缩,让朋友以为你在生他们的气,其实你只是害怕告诉他们你受到了多大的伤害。
你不希望看到美丽的天际线,除了星星外,什么也看不见。
要告诉你的是:奋斗是值得的,不是为了这个世界,而是为了改变你自己。

长过程中,我们试图找到生活的目标,通常相信我们的目标仅仅是由它的结束来定义的,讽刺的是。我们太害怕生命结束时自己会变成什么样,以至于忘记了我们还有很长的生命需要去享受。
我最喜欢的诗人之一,Charles Baudelaire曾写道:“除了一点一滴,什么也做不了。”我相信,这就是生活应该有的生活方式。在这里,我们可以找到所有令人生畏的“为什么”的答案。
“我怎么能一直这样活下去?” 当我们被重复的情绪所压倒时,我们就会去展望未来,思考如何度过这段时间。再说一次,问题不是“怎么做?”而应该是“我为什么要这么做?”

为生活是没有终点的追求。你不必周游世界,只关注最后一班回家的航班。所以,当你感受自己在痛苦中挣扎,认为你所有的进步都毫无价值时,是时候重新思考你如何看待你的生活了。
我们从婴儿期到青春期的生活不能像我们从青春期到成年等等的生活那样被衡量。我们在不同的时期是不同的状态,这就是为什么我们必须继续去发现我们是谁。


许你可以回想一下,也许曾经,你对一个不值得拥有你的人产生了依恋,事后看来,这感觉不像是你会做的事情,这感觉不像你。
那是因为它不是你。这是只是另一个版本的你——或者至少是过去的你——成长并创造了现在的你。这就是生活所带来的刺激,它给希望的感觉注入了新的动力。
是的,感觉你的情绪是重复的。
是的,感觉好像每次你开始感觉好一点,你就会崩溃。
是的,感觉生活太漫长,太累人了,根本不可能活过完整的阶段。
但是你忘记了你比现在的自己更优秀。你是坚强的,你曾经是坚强的,你将会更加坚强。
你会感到更多的痛苦和更多的爱。
你会感到更多的困惑和更清晰的意识。
你可能会再次问同样的问题,但如果我已经完成了我的工作,你将有希望记住你永远在进化,你将总是在每个角落找到新的力量。
直到有一天,当你走到终点时,回头看,才发现原来一切都是关于中间那段时光的。
你会意识到,心碎和极度不确定的时刻和那些快乐一样,都是特别的存在。
当你这样做的时候,要为自己感到骄傲,要知道你一直都在尽力,没有什么能改变这一切。

END



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中国首家正念冥想中心 Inner Mindfulness Center上海意臻心力正念中心以身心灵项目为基础,依赖科学的方法,致力于创造一个更和平、善良、明智的世界。帮助个人和组织在工作和生活中变得更加专注、有效、充满健康活力。
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