不要因为做对自己最好的事，而感到内疚！- 大数跨境

Innermindfulness意臻心力

2021-10-08

导读：亲爱的朋友，不要因为做对自己最好的事而感到内疚。不要犹豫去做让你最快乐的事，因为到头来，你是你唯一可以依靠的人。

亲爱的朋友，不要因为与有毒的人断绝关系而感到内疚。即使你爱他们，即使你和他们在过去有过美好的时光，你今天也必须为自己做正确的事情。记住，即使你是那个结束这段关系的人，你也不是导致这一切发生的原因。是他们自找的。这是他们的错。不是你的。你必须做对自己最好的事。你必须把自己放在第一位，即使这很伤人。

亲爱的朋友，不要因为把自己放在第一位而感到内疚，尤其是在精神健康层面。你可以自私。你可以做出对自己有利的决定，即使这些决定会让你周围的人感到不快。别人是否理解或尊重你的决定并不重要。重要的是你足够关心自己，去做对自己最好的事。你永远不应该为了别人而牺牲自己的精神健康。毕竟，如果他们真的关心你，他们会鼓励你做任何你需要做的事。

亲爱的朋友，不要因为让别人失望而感到内疚，即使是你爱的人。你不能根据父母或伴侣对你的期望来做出职业选择、感情选择或任何日常生活选择。你需要做能给你带来最大快乐的事。如果让你自己痛苦，就没有理由让他们快乐。当涉及到你的生活时，你的情绪和观点是最重要的。

亲爱的朋友，不要因为引起冲突而感到内疚。如果有人让你难过，你不必假装一切都好来维持和平。当别人完全不尊重你的时候，你不必表现得彬彬有礼。你可以畅所欲言，说出你的想法。当人们越过不可原谅的界限时，你可以叫他们出来。当你内心痛苦时，你不应该感到有压力去保持安静。

亲爱的朋友，当你的很忙，无法抽身的时候，不要因为说“不”而感到内疚。即使你有一颗善良的心，你也不能帮助每一个请求帮助的人。你不想为了取悦别人而耗尽自己的精力。有时候，你需要让别人失望。有时候，你需要做对自己最有意义的事，而不是到处乱跑，试图取悦别人。

亲爱的朋友，记住，你可以自私，但这并不意味着你需要到处去关心别人，只关心你自己。这并不是说你想说什么就说什么，想做什么就做什么，而不考虑周围的人。这并不意味着你可以不尊重你的家人和朋友。这只意味着你不应该让别人欺负你。你不应该让别人替你做决定。你不应该认为家人和朋友比你自己更了解你。

不要因为做对自己最好的事而感到内疚。

不要犹豫去做让你最快乐的事，因为到头来，你是你唯一可以依靠的人。

END

William

意

臻

让我们一起踏上心的旅程

10月29日-31日第33期 “太湖 2日2夜净化之旅”

适合人群：16岁以上。

有时候，让自己进化并找到平静的最好方法就是停下来……从日复一日的琐事中抽身出来，把你束缚在自己的“仓鼠轮”上。尤其是现在!现在是非常具有挑战性的时期，对我们的要求也很高。没有一个坚实的中心，就很容易被恐惧和困惑冲入一个分裂的世界。

因此，我们提供了这个特殊的静修活动。我们相信，只要我们停留在自身和外部生活事件的表面，创造性的改变就不会发生。因此，我们想邀请您度过一个完全放松的一天。但这还不是全部。我们也很乐意向你展示你如何能释放喋喋不休的心灵并与你的直觉重新连接。这反过来会让你重新定位自己，释放目前仍将你束缚的一切。最好的一种转变——它是由内而外起作用的!

【声明】内容源于网络

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中国首家正念冥想中心 Inner Mindfulness Center上海意臻心力正念中心以身心灵项目为基础，依赖科学的方法，致力于创造一个更和平、善良、明智的世界。帮助个人和组织在工作和生活中变得更加专注、有效、充满健康活力。

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