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活出真实的自己，
也就代表，
你找到了回家的道路
如果有人问你，
你真实吗？
你会怎么回答？
我会说，
其实我们都是真实的，
但大部分时候，
我们对自己没有清晰的认识。
对自己不了解，
所以，绝大部分时间，
我们都带着面具，
因为曾经被拒绝、被伤害、被否定，
所以我们开始非常的努力，
在内心建构一座又一座的围墙
来保护自己。
在感觉不安全的时候，
躲起来，
穿上盔甲、带上面具，
让自己不被看见，
好像只有这样才能继续被这个世界接受。
因为盲目地寻求他人的认可，
对自己没有觉察，
所以就越来越看不见自己。
无法分清自己真实的样子
我们都想要被爱，
而有趣的是，
只有当我们能把自己从围墙中解放出来
才能触碰到爱。
所以，我邀请你
安静下来，
观察自己，
你或许会发现，
原来，你不一定是自己想象的样子。
你或许一直不敢爱，
也不敢接受爱。
过去的一些经验，
告诉我们，
真实的表达自己，
会带来伤害，
也可能不会被接受，
还有可能会被遗弃。
因为害怕，所以我们躲了起来，
却忘了我们也会因此，失去自己。
如果说活出真实的自己，
不如说我们在寻找一种感觉最和谐，
最圆满的活法，
但，这或许还是和自己的身份有关。
这个身份来自于认识自己是谁。
你想成为谁？
你能成为谁？
当你能自如的绽放你的光明，
拥抱你不想他人看见的黑暗，
让你的内外世界合一的时候，
你的独立意识就会渐渐的形成。
它会告诉你，你是谁。
它会引领你重拾生命的碎片，
整合自己的过去、现在和未来
让你不断的重新认识自己
然后，走向你的灵魂目标
所以，什么是活出真实的自己？
我猜，应该就是找到你的灵魂目标，
这是一条回家的路。
即使道路有时黑暗，
你依然不慌不忙，
慢慢的跟随你灵魂的印记，
找到属于自己的节奏，
自己的方法。
然后一步一步，
建立内在的力量，
卸下或许连自己都不认得的面具，
不害怕自己和他人的分歧与矛盾，
推开内心那一座又一座的围墙，
稳稳的安住在内心，
行走在回家的路上。
因为，在这里，
你找到了属于你的归属感
你的内心～自在，富足，平静。
当我们成为真实的自己时，我们会忠于自己的想法和选择。我们会活在当下，并做让自己快乐的事。我们会追随自己的激情，而不会在乎这个选择是否会让他人失望，也不会理会别人怎么看。活出真实的自己需要不断的努力，走出自己的舒适圈。
不是每个人都能很好地回应真实的自我，因为这可能会带来生活巨大的改变。当我们真实表达自己的时候，我们展示了自己的所有部分。我们是脆弱的。但同时，我们也在邀请更亲密和诚实的关系进入我们的生命中。我们允许真正的接受和无条件的爱开始流动。
你怎么知道自己是否真实呢?
1）你的工作给了你一种目标感或富足感，而不会让你感觉精疲力竭或缺乏活力。
2）你的亲密关系是建立在诚实和相互尊重的基础上。
3）在社交场合中，你会觉得自己呈现的是真实的自己，而不是伪装的自己。
你不确定别人会如何回应你的选择，但你依然为自己感到自豪。
四个步骤让你成为真实的自己
从今天开始，你可以尝试以下4个简单的步骤让自己更真实：
1）远离电子产品和社交媒体几天，来减除外界给你的压力和影响；
2）觉察对你来说什么是“应该”？什么是真实“想要”？
3）把内心的想法真实的记录下来，然后回顾你的言行是否一致？
4）下一次有人问你最近好吗？当你习惯性的回复“很好”的时候，退一步再诚实的问问自己是否真的各方面都很好？
培养和揭示真实的自己是一个过程，它需要时间和勇气。当面对质疑的时候，问问自己的想法和感觉是否与你的行为相符？这一切都需要你不断的建立自我觉察的意识。
祝福你，自在地成为自己。
END
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