入秋之后，湿度、温度的降低，很多人出现了秋燥的症状。秋燥肿么办？多吃梨、多喝水！
烤生梨
燥为秋季的主气，称为“秋燥”。燥邪伤人，常表现为口干、唇干、鼻干、皮肤干燥等症状。对付秋燥，最重要的是注意“吃”和“喝”两个字。吃的方面，一定要吃滋润的食物，比如梨，就是对付秋燥的一种非常好的水果。
但是对于一小部分体质虚寒的人，直接吃梨容易产生腹胀、腹泻等问题，则可以采用烤的方式，取滋润的效果，而去了它的寒意，真是一箭双雕，好吃又滋润的妙招。
下面小编就为大家带来烤生梨的做法。
1. 梨子洗干净擦干水分，切去上部的四分之一左右，用勺子和水果刀去掉梨核
2. 每个梨子放入2-3颗冰糖，盖上切掉的部分，放入烤箱，温度设置160度，时间为60分钟。
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