彩色蔬菜像艺术品
即使是最挑食的孩子
也难以抗拒它们的诱惑力
更何况这些蔬菜含有更加丰富的合理营养呢！
今天小田携带自家农场彩色蔬菜
健康搭配你的每一天
彩色花菜
紫花菜最主要的特点便是富含花青素，抗氧化能力强非常适合女性朋友美容颜颜。
金花菜含有较多的胡萝卜素。许多小朋友不喜欢吃胡萝卜，用金花菜换换口味，也是不错的选择。
白花菜的粗纤维含量少，营养丰富，烹炒过后柔嫩可口非常容易消化，很适合老人和小孩食用。
松花菜外形与白花菜相似，但是口感却相异。白花菜口感偏绵，松花菜花球松散口感甜脆，非常适合做干锅。
告诉你一个小秘密哦，彩色花菜是小田家深受会员喜爱的明星产品，每次上市都很快被会员朋友一抢而空，想要品尝彩色花菜的朋友，一定要在每天中午十二前早起抢购，否则就会被抢光啦！
小田温馨提示
紫色花椰菜富含优质花青素，建议烹饪的时候多放一些醋，因为在高温条件下只有酸性物质才可以使其花青素流失程度最少，不但营养保留了，做出的菜也可以保持亮丽的紫色。
小田菜谱推荐
焗烤彩色花菜
1、选取适量各色花椰菜，切成小块，加入一些蒜末，
和适量橄榄油，盐巴和胡椒搅拌匀
2、放入400F烤箱，烤20～25分钟即可
3、彩色花椰菜烤完之后颜色会更深喔！真是秀色可餐呢！
为丰富您的餐桌
小田从山东有机认证联盟实验基地引进彩椒
让您可以品尝不同地域盛产的美味食材。
彩色甜椒
吃腻了绿色的薄皮柿子椒，不如来几颗口感脆甜、肉质肥厚的彩椒换换口味。
人人一亩田官网销售的彩椒为山东潍坊人人一亩田有机联盟认证实验基地出品的试种植产品。小田有机联盟农庄的产品，同样遵循自然农耕的种植方式，出产纯净、高品质的蔬果。但山东与上海迥异的气候条件，催生了不同的特产农作物，让您不出上海便可以吃到异域美食。
小田菜谱推荐
鲜虾活鸡焗彩椒
1、拿火鸡绞肉（可以换成猪绞肉）和鲜虾切小粒，加入盐巴，胡椒调味后搅拌均匀
2、再把馅料将剖开的彩椒填满，放入400F烤箱烤20分钟左右
3、简单，漂亮，清爽不油腻，很适合做为聚餐时的手指开胃菜
根据食物的颜色来选择食材，
可以吃出健康。
小田有机农场种植的各类彩色蔬菜色泽鲜丽，
如此绚丽多彩的颜色不仅让人心情愉悦，
而且能给食用者带来多重层次的口感
以及丰富营养成分。
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可以到小田家购买新鲜的彩色蔬菜哦
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