秋冬天，一言不合就雾霾
迷失于十面“霾”伏的魔都
除了戴口罩、紧闭门窗等常规防护之外
您还能做些什么呢？
小田温情献上丰富的“清肺套餐”
一起来对抗雾霾吧
蔬菜类
冬季清肺
白萝卜、胡萝卜
冬天萝卜赛人参
萝卜除了具有丰富的营养成分之外
还具有促进消化增强食欲和止咳化痰的作用
香菜
重金属和肺部疾病有直接联系
经常吃些香菜
能让身体更好地代谢体内的重金属
对肺部的保护可谓至关重要
芹菜
钠是代谢体内二氧化碳的重要元素
身体如果长期缺乏有机钠
会增加气管炎和肺部其他问题的风险
每天喝一杯芹菜汁
有机钠和维生素C的结合对身体非常有利
山药
山药含一种多糖蛋白质的混合物“黏蛋白”
对人体具有特殊的保健作用
补脾养胃、补肺益肾
水果类
润肺养颜
梨
梨肉素有润肺生津、止咳化痰之功效
生食、榨汁、炖煮或熬膏
对肺热咳嗽有较好的治疗效果
若与荸荠、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服，效果更佳
柑橘
柑桔性凉味甘酸
有生津止咳、润肺化痰、醒酒利尿等功效
榨汁或蜜煎，治疗肺热咳嗽尤佳
全方位呵护
银耳
银耳富有天然植物性胶质
味甘、淡、性平
既有补脾开胃的功效，又有滋阴润肺的作用
是可以长期服用的良好润肺食材
蜂蜜
蜂蜜的葡萄糖和果糖，人体最易吸收
有滋养、润燥、解毒之功效
每天清晨起床的倒1到2调羹冲服
不仅能润肺，还能解毒养颜
独家小秘方
橄榄油漱口
每天早晨刷牙前
含一口天然特级初榨的有机椰子油
漱口15-20分钟后再吐掉
能带走很多口腔内积聚的有害菌
还能带出呼吸系统的残余毒素和痰液哦~
小田温馨提示：
雾霾肆虐
朋友们需要增加水分摄入
保证呼吸道有充足水分
帮助湿润黏膜，减少外界对呼吸道的侵害
除此之外，小田准备了这些食材
一起来抵抗雾霾吧
以上食材，均可以在小田官方网站
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