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我们经常听到说要学会自我关爱，或许你自己心里在想，到底什么是自我关爱？
对很多人来说，自我关爱其实就是让自己的物质生活越来越丰富，但其实自我关爱他有更深层的意义。
它是一种对我们自己内心深处的一种原谅、接纳和一种深刻的尊重，这包括我们会愿意去正视自己的光明和阴暗的一面。
当你爱自己的时候，你就能好好的照顾好自己，尊重自己的局限，然后去倾听自己的各种不同的需求。你会重视自己的梦想，然后采取行动。
当你爱自己的时候，你的快乐、健康和富足感是最重要的。你要知道，当你不爱自己的时候，你就永远无法真诚的去爱另一个人。当你发现自己一直被关系或者是感情问题困扰的时候，或许这个时候是你需要重新审视一下，你是否真实地爱你自己。
自爱是一种欣赏自己的状态，这种欣赏来自于支持我们身体、心理和精神成长的行动。
自爱意味着高度重视自己的健康和幸福。自爱意味着照顾自己的需要，不牺牲自己的幸福来取悦他人。
自爱意味着不满足于你应得的。它对每个人都有不同的意义，因为我们都有很多不同的方式来照顾自己。弄清自爱对你个人来说是什么样子的，是你心理健康的重要组成部分。
自爱对你来说意味着什么?
首先，它可以表示: 用爱与自己交谈，谈论自己，优先考虑自己，让自己从自我评价中解脱出来。
信任你自己，做真实的自己，对自己好一点，设置健康的界限。当你对自己不真实或不好的时候原谅自己。
对许多人来说，自爱是自我照顾的另一种说法。为了练习自我护理，我们经常需要回到最基本的倾听我们的身体，工作之余休息一下，活动活动。
放下手机，与自己或他人联系，或者做一些有创意的事情。吃得健康，但有时放纵自己喜欢的食物。
自爱意味着接受此刻的你自己，接受你的一切。这意味着接受你的情绪，把你的身体、情绪和精神健康放在首位。
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