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正所谓十月萝卜小人参，冬吃萝卜夏吃姜。
中医理论认为该品味辛甘，性凉，入肺胃经，为食疗佳品，可以治疗或辅助治疗多种疾病，本草纲目称之为“蔬中最有利者。具有下气、消食、除疾润肺、解毒生津，利尿通便的功效。
现代医学研究也发现，白萝卜富含维生素C和膳食纤维，可以加快新陈代谢，促进消化，预防便秘；白萝卜含有糖化酶和木质素，可以分解脂肪和淀粉，提高巨噬细胞吞噬细菌、异物以及坏死细胞的能力，具有显著的抗癌功效。
但很多会员朋友们应该不知道，多吃白萝卜还有改善肌肤的效果哦。白萝卜含有丰富的微量元素锌和矿物质，有助于增强机体免疫力，抵抗疾病入侵。可以美容养颜，美白肌肤、淡化色斑，同时消除皮肤炎症，延缓皮肤衰老。
小田家精心培育一亩田大根白萝卜，为改善您的肌肤问题添助力。
白萝卜
生长环境：喜温和凉爽、土壤的pH值53~7.0为宜。
口感：味辛且甘，脆爽多汁。
样貌：瓜条匀称、外形饱满。
营养价值：白萝卜含芥子油、淀粉酶和粗纤维，富含维生素C、微量元素。
功效：具有促进消化，增强食欲，加快胃肠蠕动和止咳化痰的作用。主治肺痿、肺热、便秘、吐血、气胀、食滞、消化不良、痰多、大小便不通畅、酒精中毒等。
适用人群：一般人群皆可食用。
禁忌人群：食用没有任何禁忌，老少皆宜。
烹饪方式：可凉拌、炖汤、腌制等。
推荐菜品
香煎萝卜糕
主料：白萝卜；
辅料：香菇、无盐虾皮、淀粉、面粉；
步骤：
1. .虾皮用温水泡软；
2. 白萝卜擦成丝儿、香菇和白萝卜丝儿一起冷水下锅焯水1分钟；
3. .香菇切成适合宝宝咀嚼的大小、热锅刷油，把香菇和虾皮炒香；
4. 香菇虾皮倒入白萝卜丝里，加两勺淀粉，两勺面粉、适量盐或者香菇虾皮粉、牡蛎粉之类调味，然后搅拌均匀；
5.团成小饼，水开蒸10分钟后，待凉一点，热锅刷油煎至两面金黄即可。
推荐理由：宝宝辅食，简单健康又美味，家里有宝宝的会员朋友们不妨试试哦！
全麦减脂餐
主料：白萝卜、胡萝卜、黑全麦面粉、小麦粉、
辅料：鸡蛋、食用油、盐
步骤：
1、.把白萝卜胡萝卜去皮擦丝，放少量👁拌匀放置十分钟左右杀水；
2、把杀过水的白萝卜胡萝卜挤干，用清水清洗一遍；
3、晾干水分后加入一小勺食用油搅拌均匀；
4、少量多次加入全麦粉抓拌均匀；
5、热锅冷屉上锅蒸，大火蒸5分钟，关火后快速打开盖子防止滴水粘连，蒸菜放入碗中搅散；
6、.炒锅喷油加入鸡蛋炒熟捞出，喷少油加入葱姜蒜花椒爆香然后放入蒸菜和鸡蛋搅拌均匀出锅。
推荐理由：会员朋友们自己动手做做，健康好吃。
白萝卜做法远不止日常所做的炖汤、炒菜，还有许多做法等待您的试验，赶快点击“阅读原文”进入小田家官网商城购买吧！
TEL：400-6581300
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