维持平衡,不太多也不太少~我们怎样才能在两个极端之间找到平衡:过于专注于我们的经历(甚至陷入)，过于随意地放手?
我们经常喜欢从大地、空气和海洋(地球及其环境)的健康角度讨论可持续性的概念。具有讽刺意味的是，所有的自然存在都是从最小的尺度开始的;中子，质子和量子。
只有当我们真诚地接受并看到，作为人类，我们按照个人利益行事，人们才会明白，为什么我们需要好好照顾我们自己和大自然的关系。
我们相信我们可以从照顾自己开始，成为一个榜样，而不是试图把这个想法植入社会。
通过3个简单的步骤来平衡日常生活，照顾好自己;
1。健康饮食，因为当我们这样做的时候，我们消耗的自然资源刚好是正确的，这不会造成过多的浪费。此外，过度消费将导致各种疾病。
2。充足的运动，因为当我们的身体健康的时候，我们会预防疾病，而不是试图解决它。与看病治疗相比，预防疾病的发生所需要的资源更少。
3.正念练习——这样我们就能更接近我们自己，明白我们真正需要的是什么。那么我们就不会再想要我们不需要的东西，我们也就不会比我们需要的更多地消费，因此自然资源的使用就会最小化。
一旦我们作为一个有意识的人实现了以上所有的目标，拯救世界将是一个自然的结果。
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