最近，我碰到越来越多的问题关于正念究竟对企业的帮助在哪里？特别是HR，当然，我非常的高兴各位开始意识到正念这件事情，于是今天我就写了篇文章希望对大家有帮助。
回到20-30多年前，我父母工作时一般工作日不会超过8个小时，工作节奏缓慢，可以说一成不变，而且大多数工作都是通过人力来完成。
然而，在当今信息铺天盖地的时代，企业需要不断变化适应时代动向从而获得成功，从团队结构的变化，到个人角色的变化，甚至办公室家具的变化，这些不断的变化，让公司环境充满了压力。
相信大家都明白，当今我们在和高压力的环境、身心的疲劳和无助迷茫而作斗争。这些问题最终会导致企业过高的流失率、生产效率低下和工作场所的冲突增加。
研究还表明，在这种环境下，人很容易产生行为上瘾，情绪失控，低效率沟通，僵化的计划，创新的困难，时间恐慌和工作生活失去平衡等等，这些因素，不只是工作中的大难题。但事实上，这只是冰山一角，
Companies are feeling stuck in helping their employees.
企业对帮助员工减轻压力感到有心无力
在过去几年中，企业的人力资源部采用了不同的方法来尝试解决这些障碍。公司在管理项目、领导者的干预、聘用变革管理顾问和学习与发展计划方面进行了大量的投资。然而，同样的挑战依然存在。
Mindfulness is emerging as the way ahead.
正念正在成为前进的道路。
2000年开始，西方开始引用正念培训为企业提供快速修复压力的培训项目和干预措施。但是，正念并不是常规类培训方式也不是压力管理的培训。为什么?因为正念不是一个快速修复和设定目标的培训模式，它需要参与者主动练习，企业需要配合正念培训公司一起打造正念文化，从上倒下或团队互助的形式。
正念是一种训练，如同健身一样，需要毅力需要一定的时间。
其实，企业正念培训方法很简单，但需要一段时间从而建立企业正念文化，因为在国外一般员工需要通过8周的正念练习。根据哈佛的研究的正念已经被神经科学证明能够有效的改变大脑结构和功能，创造新的神经元，增厚大脑灰质层让练习者更专注、大大改善工作效率，提高创造力，大局观的提升，同时更赋同情心、拥有更好的人际关系，因为这些能力的增加可以为公司和个人带来多种好处:
个人的健康，韧性，成为具有上进心的员工
提高倾听技巧和团队协作能力
提高领导能力
更好的处理压力
提高工作的专注力和积极性和创造力
Companies in the West are turning to Mindfulness.
西方企业正在转向正念文化
大家是否知道，如果你在西方比如美国，去一家美国公司内参观你会发现有一个独特的房间和其他办公室很不一样，上面会有一个牌子Mindful Room 或者The Room of Mindfulness，（在国内，我看到LEGO就有一间）另外，在大家开会前的，领导会要求大家做一次正念练习来提高参会者的专注力，同时提升意识的清晰度。其次，企业会把正念融入到细节中，如正念计划，正念目标设定，和正念沟通等各种相关的文化特色。
正念帮助众多的企业领导人从个人实践中获得了巨大的利益，然后决定将其带到董事会和员工中。比如马云，史蒂夫•乔布斯。已故的史蒂夫•乔布斯(Steve Jobs)为例，他公开向全世界讲述了自己在印度的时光如何帮助他灌输了一种正念练习，从而塑造了他的公司:
“If you just sit and observe, you will see how restless your mind is. If you try to calm it, it only makes it worse, but over time it does calm, and when it does, there’s room to hear more subtle things – that’s when your intuition starts to blossom and you start to see things more clearly and be in the present more. Your mind just slows down, and you see a tremendous expanse in the moment. You see so much more than you could see before. It’s a discipline; you have to practice it.” – Steve Jobs to his biographer, Walter Isaacson.
2012年搜狐创始人张朝阳放下一切，开始了长达一年半的闭关。2013年，他在接受杨澜访谈时说，“我觉得我出问题了……我真的什么都有，但是我竟然这么痛苦。”乔布斯上大学时接触到了禅宗，学会了在生活中参禅和悟禅，乔布斯传记作者说到，是禅修让他获得了一种洞见本质，对事物专注的能力以及对简洁的热爱。马云说：“我静下来，公司就会静下来。”这样的洞彻来自于太极的影响。（在此，W大叔声明一下，我并不想把正念和宗教融入在一起）
当企业做到一定的规模，企业家却会面对无休止的焦虑，因为没有人知道该往哪里去。修行对企业家的意义不仅在于找回创业初衷，更在于认识自己，认识与他人、环境的关系。正念训练便是达到化境的一个途径。
这就是我一直强调，企业家需要在浮躁中获得“身心灵”提升
西方企业界也看到了像谷歌、宝洁(Procter and Gamble)、脸书（Facebook）， 埃森哲（Accenture）德意志银行(Deutsche Bank)、网飞（Netflix）安泰保险(Aetna)，万豪（Marriott），微软 （Microsoft）, 陶氏 （Dow），通用电气 （GE）等大型企业为其员工和领导人投资正念项目甚至单独开发正念项目。世界已经认识到，鼓励员工们放慢速度、集中于当下似乎与快速发展、完成目标的公司文化不协调。但是在如今紧张快速的工作环境中，正念的从业者知道让自己充电，对于重获高生产率的重要性。对正念研究让很多经理人明白，投资正念冥想、坦率开明和体贴关怀，对员工和公司利润有积极的影响。
除了企业外，医院，学校，政府单位，甚至球队，等等，都可以把正念融入到组织的问好中，当一个人可以通过正念遇见更好的自己，那么一群人为什么不可以呢？！
或许对你和你的企业而言是时间，考虑把正念融入到企业文化中了。
正念：专注当下，觉察自我
我们为企业和学校，以及医院等提供定制正念培训课程。联系W大叔，无论你在何处，让我们一起探讨如何帮助你的团队建立正念文化，寻找适合你需求正念培训。遇见更好的自己！
