在线上授课时，有一位学员提问：“冥想是不是可以帮助打开神秘学的大门？”
这类的问题，在很多学员的脑海中都会浮现，毕竟当提到冥想很多人下意识的就会联系到宗教的仪式。
今天我就来分享一下，我对这两者的观点，纯属个人观点。
冥想可以使人放松，减少压力，更好地集中注意力。冥想和神秘学之间的确是有很强的相关性。然而，冥想并不是单纯精神上的练习。而是一种锻炼。
首先，我们先要了解什么是冥想，冥想是指花时间安静地思考或沉思。也许自古以来，每个宗教都使用冥想的形式。佛教、道教、基督教、印度教、犹太教和苏菲派的精神层面的练习都把冥想作为找到信仰的主要方法。
冥想是一种技巧，比如专注或专注于一件事。这样做的目的是为了理清思路，停止大脑的喋喋不休。放松和专注于呼吸是帮助提升冥想技巧的伴侣。
使用现代技术的研究表明，冥想有助于身心的健康。很多研究显示，脑电波在冥想状态下变化为较慢的波长。这种精神的状态可以增加一个人与更高的存在智慧的亲密度，并带来自我实现。
一些人通过念诵、咒语和重复祈祷之类的方式，来找到一种冥想的状态。然而，祈祷和冥想不是一回事。冥想不一定是精神上的。祷告是以请求、恳求、感激或奉献的形式对某种更高智慧单向沟通。冥想是一种努力与更高层次智慧沟通的行为。它不是寻求和回答，而是接近精神世界，更高的维度。
那么，什么是神秘主义呢？对于，神秘主义的研究，我也是近几年开始探索。这一方面Karin老师的造诣要远高于我。神秘主义英文叫做Mysticism，这个词来源于希腊单词神秘性，意思是秘密。它还描述了一个需要启动的隐藏仪式。神秘的意思是一种让你与更高智慧直接沟通的体验，当然需要神秘或秘密的进行。
这种交流并不是在个人层面上，它指的是与宇宙的联系，与宇宙更高维度的联系。这就如同阅读阿卡西记录也是这个道理。当我们在进行一对一阿卡西阅读时，就需要通过冥想的方式来更高的维度进行沟通，获取信息。
神秘主义是超越时空的。它意味着远离世俗的事物，放开自我或小我EGO。达到这种精神状态最常见的方法就是冥想和祈祷。
冥想的宁静会给身体带来很多变化，尤其是大脑的活动。荷尔蒙皮质醇与冥想和神秘主义之间有很强的相关性。皮质醇是一种测量压力水平的激素类固醇。当身体对压力做出反应时，肾上腺会产生皮质醇。对于面临危险时，这些腺体的反应就像逃离一只老虎一样。
几年前，我看到过一个视频，是研究了许多心灵声音机器，可以用来加速冥想体验。通常需要多年练习的事情可以在一个下午完成。我原本想找一下这个视频发在微信里，但仿佛是大海捞针…若有缘，我一定会分享给大家。
无论如何，科学研究表明，冥想会降低一个人的皮质醇水平。类似念经、咒语和静心的仪式活动也有同样的效果。皮质醇会使身体渴望甜食，就好像它需要更多的能量，即使是坐。它认为压力是一种需要快速能量的东西，即使你只是坐在办公桌前。经常冥想的人的皮质醇水平会很低。
而且，当科学家测量了那些研究神秘主义的人和有灵性的人的脑电波后，发现他们的皮质醇和压力水平也非常的低。
因为神秘主义会涉及到各种仪式、诵经，这都可以创造一种永恒的感觉。大脑专注于无意识的自动反应。大脑中的化学反应产生多巴胺和其他“感觉良好”的化学物质，是脑电波变化的结果。这带来一种宁静的感觉。意识状态的改变有一种与无限相结合的感觉。研究表明，大脑额叶半球发生了变化。电场激活了大脑，让平静变得和正常意识状态下的任何事物一样真实。
并不是语言或仪式导致了这种体验。其实是，反复的吐字，呼吸或运动的重复带来了大脑的变化，从而带来了这种感觉。宗教和神秘主义都是如此。
大家有时间可以去亚马逊找一个本身Neurotheology: How Science Can Enlighten Us About Spirituality by Andrew Newburg. 《神经神学:科学如何启发我们的灵性》。有关于宗教和精神上的人的大脑功能的研究，与那些不信教的人相比。
我刚才也提到，冥想与神秘主义有很多的联系，因为它的核心是释放精神和身体上的欲望，以及让事情发生的欲望。它更关心的是在接受中保持平静。
冥想和神秘主义之间有交叉，冥想不是努力接近更高的智慧，而是努力创造一个更高的精神进入你生活的通道。
祈祷是知道你想要什么，并祈求上天的帮助。它可以经历与冥想相同的让心灵平静的过程。祈祷的目的是对某个问题的答案或结果。但这仍然是一个请求。
冥想的目的并不是让你远离这个世界。这样做的目的是为了引起人们对当下的关注。在清醒的头脑看来，这种意识有时并不总是理性的。有人说，冥思时的神秘体验是一种梦的形式
在深度冥想中，脑电波的变化常常能创造出一种与宇宙、人类和上天合一的感觉。放开自我，允许开放超越空间和时间在其他维度是什么把冥想变成一个神秘的经验。让大脑安静下来的努力让我们的大脑对我们所看到的、听到的和感觉到的东西保持开放的心态，而不需要我们的身体感官。通过冥想，一个人可以体验超出我们正常理解的世界。这就是为什么很多预言家、导演、艺术家等等喜欢冥想的原因。
说了这么多，我自身的感悟是，当我安静地倾听足够长的时间，我就能听到更高智慧的声音。当我停止追寻已经存在的答案时，我的祈祷就会在精神上得到回应。当我停止内在的斗争时，倾听大自然的声音，我可以听到问题的解决方案。
一次神秘的体验可能是进入一个不同的维度，也可能是回家。要知道更高的智慧总是张开双臂等待我们的觉醒。我们可能会不断地匆匆而过，而看不到他们。如果我们如此努力地去寻找，以至于我们的眼睛里充满了失望的泪水，我们就会错过通往智慧的道路
最后，我认为神秘主义有存在于现实世界的必然道理。在冥想中，我们的大脑会简单地停下来足够长的时间来意识到这一点。世界上的日常斗争有可能是一种幻象，而神秘主义是为了看清什么是真实的而放弃幻想。
END
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