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你活的很不真实

你活的很不真实 Innermindfulness意臻心力
2019-12-13
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导读：当谈论到想到要活出自己，或许你会有感到羞愧，或者让觉得这是我们的错。比如婚姻，感情。如果你是受害者，正在自我疗愈的过程中，或者你只是经历了糟糕的一天、一个时刻或一个月，这是不好的。而且，它完全可以让那


“提升你的气场、你的频率，吸引你想要的一切。”

当谈论到想到要活出自己，或许你会有感到羞愧，或者让觉得这是我们的错。比如婚姻，感情。

如果你是受害者，正在自我疗愈的过程中，或者你只是经历了糟糕的一天、一个时刻或一个月，这是不好的。而且，它完全可以让那些长期处于生理或心理状态的人放松下来。



我们可以理解，为了更好地体验生活，我们可以转变视角，在我们所拥有的体验中看到更多积极的特征。这是一个有用的工具，而且非常的有效。

然而，如果正在发生一件负面事情(或已经发生），那么你对其报以微笑或试图通过某种自我强迫的方式，来改变这件负面的事情，这是一种伤害

这种行为是对内心的回避。当人们对有挑战性的事情预留空间感到害怕时，就会说“我状态不好”或者“哎，算了”这相当于逃避我们的痛苦或用东西麻痹它。通常，很多人不知道如何应对当下糟糕的状态，不知道如何抱着哭泣的人，不知道如何说:“是的，这真的太可怕了，我很抱歉。”



我们经常在心和脑的漩涡中听到这样的话——如果我们得不到我们想要的，或者没有获得良好的感受，那一定是我们的错。我们不够努力，也没有做足够的付出来获得我们想要的结果。

但事实上，我们并不总是会知道什么对彼此是最好的。告诉某人感觉更好或者改变他们并不总是好的建议。

有时候，低潮是人生的一部分，我们需要经历磨砺才能懂得疗愈。否则，我们就无法成为完整的人。相反，它使我们支离破碎。当我们选择把目光从那些艰难的经历上移开时，我们关闭了自己的一部分，那些拥有更大感受的部分，心！



与其对那些身处困境的人(包括我们自己)置之不理，对他们说“系好安全带”，不如对困难的事情给予理解和同情。在自我成长的舞台上，不要从过去的羞耻中产生有害的信念。因为当时它们没有奏效，现在也不会。

我见过很多老师和练习者，他们并不给人高高在上的感觉，事实上他们都很有人情味。他们也经历过很多人的沉浮，也有偏离正道的时候——当然还有更加艰难的困苦。

我的一位老师曾经说过：“人可以转移到一个更高的振动频率中，而不是不必永远生活在痛苦中。但是，我们需要首先承认痛苦、恐惧、悲伤或失去，而不是绕过它。我们需要用自我关爱和恢复的时间来照顾它，因为我们与困难分享爱和积极的感觉。它会软化我们，治愈我们的创伤。我们逐渐成长。当我们准备好了，我们会重新开始我们的旅程，设定新的目标和愿望。“



记住，问题在于: 我们无法改变我们仍在抗拒的东西。

5年前在与一位佛教老师一起静修时，我最喜欢听到的一句话是:“出去的路在里面。”  那时，我们闭关了几天，坐立不安。我们很多人都想逃离这个不舒服的地方。然而，如果我们不学会面对挑战，我们就会不断地自暴自弃(导致更多的痛苦)。

当我们逐渐变得越来也清晰时，会将我们所渴望的吸引到我们身边，我们不应该在这个过程中放弃我们的真相或自我。变得清晰让一切内心深处的显化不是魔法; 它是由内而外的转变和愈合。它是把我们自己奉献给成长，并致力于通向这条道路。


或许你会认为强迫自己去接受现状，是一种耐心、爱和奉献的象征。

错！大错特错！

我们不需要强迫自己处在一个与现在不同的地方。我们不需要为困难的事情责备自己。

生活中有些事情是不可避免的，因为我们是人。疾病、艰难困苦、离婚、感情破裂、亲人失去、起起落落会影响我们每一个人——这是命中注定的。而且，即使在所有这些之后，我们可以再次承诺过一个美好的生活。当我们这样做的时候，我们会吸引其他优秀的人、美景和幸福。

在我们试图改变我们的经验之前，我们必须学会面对它。在真实中，我们变得脆弱(以一种好的方式)，并对真正的去转变开放。



记住“所有的氛围都是受欢迎的” 我们喜欢拥抱一切。我们无法逃避我们是人这个事实，但我们可以学着更从容地面对人生的起起落落。

跟清晰内心的声音“显化”更接近于此——从我们对我们所知道的真理的“奉献”中减少伤害。它不是为了拥有一个真实的生活而奋斗，而是在人生旅途中结交朋友。

无论如何，希望你留下空间与你当前的真相同在。


END

Care About Others But Live For Yourself!







【声明】内容源于网络
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中国首家正念冥想中心 Inner Mindfulness Center上海意臻心力正念中心以身心灵项目为基础，依赖科学的方法，致力于创造一个更和平、善良、明智的世界。帮助个人和组织在工作和生活中变得更加专注、有效、充满健康活力。
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