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爱自己:成功的先决条件

爱自己:成功的先决条件 Innermindfulness意臻心力
2020-09-03
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导读:如果你问大多数人他们是否爱自己,答案是肯定的。但通常情况下,这不是真的。对大多数人来说,他们对自己的感觉是有条件的爱。



如果你问大多数人他们是否爱自己,答案是肯定的。但通常情况下,这不是真的。对大多数人来说,他们对自己的感觉是有条件的爱。



如果你更在乎别人对你的看法,而不是自己的感受,或者你的幸福仅仅依赖于别人的认可,即使这种认可会对你的幸福产生妥协,那么你只是有条件地爱自己。

当你真正地爱自己时,你就会接受真正的自己。你接受了自己身上有些东西无法改变的事实,并接受了它。你的自尊不再取决于别人对你的看法,而是取决于你相信自己有能力应对生活中的所有挑战。

要想在生活中取得成功,你需要爱自己。当你接受真实的自己时,你就能找到自己的激情所在。只有当你做那些让你的灵魂燃烧起来的事情时,你才能成为最好的自己。当你下定决心去做那些符合你的核心本质的事情时,你就会开始充满激情地生活。

为什么爱自己会带来成功和幸福,而不是相反:

因为,爱自己能帮助你掌控自己的生活,你可能是那种容易屈服于压力的类型,你很容易被吓倒。为了取悦别人,你做出了你知道会后悔的选择。

也有可能你只是按照别人为你设定的模板生活,而不去想什么能让你快乐。

所以,你是时候让自己明白你是你生命中最重要的因素了。是时候牢牢掌控你的生活了。掌控自己的生活意味着你明白你有权选择如何生活。你只能做出与你的幸福、愿望和生活目标一致的选择。

而且,掌控你的生活也会让你更容易说不。大多数人会对任何事情说“好”,而没有考虑这样的决定会如何影响他们的优先级。说“不”可以帮助你避免承诺过多,避免承担过多的责任,这些责任会给你带来压力,让你对世界产生消极的看法。

因为,爱自己这会提升你的自尊,有些人一生都在试图避免冲突。当他们受到挑战时,他们很快就会屈服,最终对自己感到失望。

如果你学会爱自己,你就不必不惜一切代价去取悦别人。你将开始专注于维护自己,并放弃那些利用你来获得快乐的人。当你有了健康的自尊,别人也会被迫尊重你。

良好的自尊也会消除获得他人认可的需要。当你爱真实的自己时,你的自信就会发自内心。你不会太在意别人的负面意见,你会专注于创造和走自己的路。

告诉你要爱自己并不意味着你要成为一个自恋者或以自我为中心的人。相反,这意味着你应该消除成为你周围世界希望你成为的那种人的压力,而应该专注于让你快乐的事情。

当你爱自己时,你赞美自己的积极品质,接受自己的缺点。这种自爱是通向更大的自尊的道路,而自尊是通向成功的道路。只有完全相信自己的人才能在生活中取得巨大的成功。

因为,爱自己你将能够做出适合自己的决定,当我们总是试图取悦他人和被他人接受时,我们几乎不可能做出对自己最有利的决定。

如果你的自我意识主要来自于别人对你的看法,那么你的职业选择就是为了取悦他们,你可能会做出改变生活的糟糕决定,因为那是别人对你的期望。

当你爱自己的时候,你所做的决定只会提高你的生活质量

你优先考虑自己的幸福、心理健康、目标和梦想。

你必须明白,并不是每个人都喜欢真实的你。为你的生活做出正确的选择意味着你知道在你的生活中你永远不会得到每个人的认可和赞扬。

当你的注意力转移到你的快乐上时,你会对你的目标更加投入,这会给你带来更多的成功和真正的快乐。

当你热爱真实的自己,你的目标和激情就会定义你。实现你的目标将成为你计划的中心,你的目标将成为你的个人目标,你将会非常有动力去实现它们。


END





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中国首家正念冥想中心 Inner Mindfulness Center上海意臻心力正念中心以身心灵项目为基础,依赖科学的方法,致力于创造一个更和平、善良、明智的世界。帮助个人和组织在工作和生活中变得更加专注、有效、充满健康活力。
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