大数跨境

不要放弃自己

不要放弃自己 Innermindfulness意臻心力
2021-11-07
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导读:很多伙伴在练习中所创造的那种感觉,很多人说能感受到平静的快乐。但现实生活中,却经常陷入自我批判和无意识的漩涡。




很多伙伴在练习中所创造的那种感觉,很多人说能感受到平静的快乐。
但现实生活中,却经常陷入自我批判和无意识的漩涡中。
每天都感觉是一种煎熬。
有些伙伴开始信奉宗教,但依旧总是很迷茫,因为没有人可以诉说。
我知道你很沮丧。
我知道你很难相信事情会好转。我知道你想要停止痛苦,你想要停止质疑,你想要停止自我怀疑。但你需要再坚持一段时间
你得熬过今天。即使你不出门,即使你不洗澡,不刷牙,什么事情都不想做,至少要熬过这一天。
其他人可能会认为你把自己关在里面几个小时,觉得你无病呻吟,
但你比他们更清楚。你知道你很坚强能挺过今天。
不是每天都要很有效率,要有很多活动,很多聚会。
因为,有些日子,其实就是为了活下去。
你需要坚持度过今天,即使你是在卧室里,即使你没有从床上爬起来的精力。
即使你觉得你根本没有在生活。
我知道,人不能永远把自己关在笼子里,但今天不是永远。
你可能会觉得自己永远不会停止犯错。你可能会觉得所有你爱的人最终都会离开你。你可能会觉得自己对这个世界没什么贡献。但这些都是恐惧,不是事实。
你大脑会撒谎。它能让你相信你最担心的事情是真的,但你必须记住,你对自己的身份负责。
你最糟糕的时刻并不能定义你。你的包袱不能定义你。你的过去也不能定义你。
你的不安全感不会永远拖累你。
你过去的伤痕只会让你成长。蛇是要蜕皮后才能成长,成长的代价就是痛苦。
你无需质疑自己,你在疗愈自己的同时,你会渴望去帮助他人。
不要对自己太苛刻。
不要说自己是失败者。
别以为你有什么问题。
成千上万的人都有和你一样的经历。
你不会希望他们放弃自己,所以你也不应该放弃自己。
继续。保持呼吸。保持住。
不要放弃自己。

END


“当女性带着一颗开放的心,用慈悲与爱聚集在一个神圣的空间时,我们可以安心的卸下所有的盔甲,深深的聆听你我的心。在这里,我们没有竞争,只有爱与关怀。我们相互支持,提升自我与集体的意识。我们挖掘、正视并接纳真正的自己,这时我们发现,其实你我并不孤单。”~Karin


丽人圈以独特的原则和价值观运作。在我们中间,没有隔膜; 每位女性的声音都同样重要,她的故事受到尊重和充分接受。在这个神圣的空间里,集体的力量得到了利用。当人们专注于治疗时——无论是个人还是集体——奇迹就会发生。丽人圈 所培养的支持、创造力和分享思想的力量能够转化为更大、更明显的东西。这种连锁反应对整个社会产生了积极的影响。


欢迎参加第13届俪人圈 11月12日晚上19:00-21:00



【声明】内容源于网络
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Innermindfulness意臻心力
中国首家正念冥想中心 Inner Mindfulness Center上海意臻心力正念中心以身心灵项目为基础,依赖科学的方法,致力于创造一个更和平、善良、明智的世界。帮助个人和组织在工作和生活中变得更加专注、有效、充满健康活力。
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