宇宙中存在的一切都有一种独特的能量振动，包括人体。就像电池一样，我们体内的每个细胞都能释放出大量可测量的能量。在梵语中，“CHAKRA”一词的字面意思是“轮”。它描述了一个圆形的能量漏斗，它的工作是保持能量流在我们的身体顺畅地流动。
我们将通过认识你的脉轮来支持，平衡和净化它们，以及诊断和支持一个阻塞或关闭的脉轮。
通过对自己的认识，你可以更好地在日常生活中平衡自己的身心。同时，我们也会结合颂钵及水晶来清理脉轮和增加你的能量，以改善你的身心健康，帮助你提升频率并启动在生活中流动的动力。
以下是你将体验到……
认识脉轮、能量和情绪之间的关系
识别脉轮堵塞的症状和如何清除它
通过重新聚焦和校正，感受到更多的平衡
激活能量
如何使用水晶、精油按摩、瑜伽体式、舞动和自我关爱来平衡你的脉轮和能量系统
引导正念、自我关爱、脉轮等冥想
通过启动你的创造力，来自我表达
活动将介绍如何在你的生活中使用各种工具如水晶、精油、冥想等各种自然疗法，来支持你的能量系统。
水晶已经被使用了几个世纪，在当前的时代，我们正在学习使用它们的能量作为个人成长的工具。它们是来自地球母亲的振动支持，在这里支持我们的思想、身体和精神。
当我们寻求的疗愈和在生活中寻找到平静时，我们可以利用水晶的能量。我们也可以用它们作为冥想时的工具，来获得平静，为我们的水注入能量，最重要的是，为我们自己的情感和精神世界带来扩展。让我们一起挖掘，给你的生活带来新的意识。
时刻表 Time Schedule
Day 1 第一天
10:00 抵达当下 ARRIVAL INTO THE PRESENT
10:15 ~ 11:00 初识脉轮与水晶 INTRODUCTION TO CHAKRA & CRYSTALS
11:00 ~ 12:00 认识你的脉轮（能量检测与平衡） GET TO KNOW YOUR CHAKRA
12:00 ~ 13:00 午餐 LUNCH
13:00 ~ 13:30 午间脉轮颂钵调理 SINGING BOWL RELAXATION
13:15 ~ 14:00 脉轮平衡舞动 CHAKRA BALANCING DANCE
14:00 ~ 14:30 茶歇TEA BREAK
14:30 ~ 17:30 初识水晶 CRYSTAL BASICS
～水晶与脉轮 ～水晶的益处 ～如何净化水晶～如何使用水晶～建立水晶阵～水晶冥想～日落正念阴瑜伽
19:00 ~ 20:30 精油脉轮按摩 & 个性化水晶+能量疗愈+颂钵
CHAKRA SELF MASSAGE & CUSTOMIZED CRYSTAL & ENERGY HEALING WITH SINGING BOWL
DAY 2 第二天
07:45 ~ 08:15 清晨冥想与平衡脉轮伸展 MORNING MEDITATION & CHAKRA BALANCING BODY STRETCH
08:15~ 09:00 早餐 BREAKFAST
09:00 ~ 10:00 爱源于自己 LOVE THYSELF
10:00 ~ 10:15 茶歇 TEA BREAK
10:15 ~ 11:30 启动你的疗愈与创造力：曼陀罗艺术 ACTIVATE YOUR HEALING & CREATIVITY POWER: MANDALA ART
11:30 ~ 12:00 分享与总结 WRAP UP
费用：
1700元/人（非会员）
1500元/人（IMC 会员 & 正念心力导师）
含餐饮、价值800元的礼包 （一套七脉轮水晶、能量水晶杯等）
不含住宿：推荐苏州太湖国际青年旅社
咨询详情请联系 KARIN 老师 134 7258 2214
EMAIL: HI.THERE@INNER-MINDFULNESS.COM
请勿迟到哦！
因为人数有限，请在报名前确认您可以出席活动，因为一旦报名无法退款。
活动场地：苏州.太湖
“太湖内碧波荡漾，藻花点缀其间。湖面周围青山环绕，树木茂密，流水潺潺，偶尔的风，水面便泛起一道迷人的光波，倒映在水路的景物一会儿聚拢，一会儿散开，一会儿扩大，一会儿又缩小。微风吹拂下，湖水显得格外清澈。我伸出手指沾了沾似翠镜的湖面，丝丝凉意由指尖传递到心头，一扫阳光带来的热意，让人顿感心旷神怡。我忍不住想捧一点水来洗脸，感受那透人心底的清洌。无意中竟在这清绿纯净的湖底看见了芦苇、水草的身影，它们姿态各异，有的翠绿欲滴、充满活力，有的飘摇不定、摇曳生姿，让人心底又多生出了一份绿意。”
地址：
苏州市吴中区-太湖新天地公交站 对面
苏州工艺美院太湖公共艺术中心
上海到苏州站
2号线-5号线-587路南线
1小时30分
打车：45分钟约90元
苏州北站出发
上海到苏州（北）站
2号线-5号线-587路南线
1小时50分
打车：50分钟约110元
苏州北站出发
飞机到无锡机场
打车：40分钟约90元
苏州北站出发
主办方
上海意臻心力正念冥想综合咨询健康中心
全国首家正念中心 Inner Mindfulness Center
搜索大众点评定位上海：
、
#关于导师：Karin Tan （新加坡）
中国首家正念中心Inner Mindfulness Center 意臻心力正念中心联合创始人
中国正念心力认证培训师课程联合创始人
The Luminous Living创始人
人生教练Life Coach
灵性精神导师Spritual Coach
美国NGH认证催眠师
美国Institute of Integrative Nutrition综合健康教练
美国Soul Realignment认证高级执行师
澳洲灌木花精国际认证执行师
昆达里尼灵气（大师级别）
练习正念超过10年
《正念是一种生活方式》作者
改变由你开始
