我知道
你感觉被困住的原因是因为每次你想要向前走的时候，总有东西把
你往后推。
每次你取得进步，就会发现另一个错误。
每次你想要移动的时候，世界都会从你的脚下移开。
我知道
你为什么感觉被困住了，并不是因为你是受害者。
你知道你不是受害者。
那些害怕自己无法改变生活的人有一种深深的、强烈的渴望去改变生活，他们只是不知道该怎么做。这并不是说你不认为你可以，只是你还不能看清道路。
这是～没有关系。
因为你现在看不到的是，你生命中唯一不变的是变化。除了变化、成长和新奇，什么也没有。你每天每时每刻都有新的机会。每一次你迎接早晨的阳光，你都有另一个机会。只是每一天，你都在选择同样的东西，所以你会得到同样的结果。
生命不是静止的。我们的身体受周期和系统的调节，我们以波浪般的方式去感知世界，一起一伏，我们不断地适应周围的事物，即使我们没有意识到当时发生了什么。
如果你觉得被困住了，不是因为这个世界把你困住了，而是因为你不敢放手。因为更安全的选择总是紧紧抓住你舒适区内的东西。问题不在于你的生活没有改变，而在于你的生活在改变，而你还没有准备好去面对它。一切都在前进，把你抛在后面。
问题不在于你的生活没有改变，而在于你的生活在改变，而你还没有准备好去面对它。一切都在前进，把你抛在后面。
所以当你怀疑你是否有能力改变你的生活时，你必须意识到它已经改变了。你已经与众不同了。你已经成长了这么多，走了这么远。你已经做了一千次你害怕的事情，你只需要把你的头从你围绕它建立的笼子里拿出来。
因为原地不动并不能保证你的安全，反而会让你变得脆弱。只有当我们停止躲藏，开始采取我们需要的步骤时，我们的生活才会进步。
它不会在一夜之间改变，因为没有变化。你不会在某一天陷入困境，你也不会那么快就摆脱困境。但是如果你今天在你的行为上做一个微小的改变，一个微小的，几乎察觉不到的改变，你已经做了一件不可思议的事情:你已经在你的头脑中形成了一个，独特的神经通路。你让自己明天再做一次这件事变得容易了一点，然后是第二天，然后是第二天。
如果你相信你可以改变你的生活，它已经不同了。如果你今天迈出了第一步，那么你已经改变了一切。如果你至少愿意看到自己的生活发生改变，那么你已经完成了所有事情中最困难的部分:你已经把自己从过去的精力中抽离出来，这种意愿让你获得了自由。当我们不再紧紧抓住那些让我们感到安全的东西时，我们会意识到一些不可思议的事情:随着时间的推移，生活将会改变。
我们会成长，就像我们一直做的那样。日子会继续流逝，人们会继续来来去去，我们的梦想会凝聚并实现，我们会忘记它们。我们的心会碎，会复原。增长不是可选的，而是方向。因为生命是否会继续进化超出了我们的能力，这是我们的天性，这是必要的，没有商量的余地。
但是，我们是否接受统治，选择我们所适应的，并决定我们将如何利用我们所拥有的时间……好吧，这就是我们如何开始开花结果。
对于任何一个曾经怀疑过自己有能力改变生活的女人:你从来没有失去治愈自己的能力，你只是简单地忘记了。你阻挡了所有的力量，因为也许，在过去，它赶走了人们，或者你把它用在了错误的地方。但你现在更聪明了，更聪明了，更有准备了。慢慢地，随着时间的推移，你会发现生活总是在变化，而现在，你准备好了去改变它。你会发现，变的魔力有时就在于学会如何成为你想成为的人。
Love from Karin
END
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