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一切都有裂缝，光就是这样进来的。
接下来，我们应该做什么？应该往哪里去？
臣服，放下对抗。
流动，不再停滞。
敞开，不是畏缩。
拥抱，不要抵制。
在这一切形成之前，我们需要空间。然而要创造更多，就需要清理更多，留出更多的空间与时间。要身处于这样的环境和生活节奏，这一切好像更是一种挑战。
如何落实到生活中呢？这也是我花了很长的时间在探索的问题。我喜欢静心冥想，喜欢进入一个属于自己的魔幻世界。
在很长的一段时间里，每天的忙碌生活已经让我感觉时间完全不够用，哪来的时间静心？也因此对自己以及生活中的许多点滴添加了很多批判，而批判带来的是更多的痛苦与迷茫。
在混沌中，我决定放下自己没有抽时间练习正念静心的批判。我开始对我的挫折和经历以及所有的感觉敞开，允许自己好奇地去探索。
我也尝试着去追溯感觉迷茫的根源，然后我发现自己陷入了各种复杂的自我对话中，比如“我不能，因为……”，“我不得不这样……”，“我别无选择……”，后续我发现自己不断被自己的想法给缠绕着，进入一个死结，想逃又逃不了。
就在那时，我开始了寻找“解决方案”的旅程。当得知一位听闻已久的禅师准备开课时，我马上报名参加。当时因为工作原因所以只能选择当天来回，无法住在上课地点附近。
我每天很起劲地花4个小时在路程上。每天都带着期待得到新的启迪的心情，等待我要寻找的答案出现，一直到课程快结束前，禅师终于提到了“我的结”。我想这不就是我来这里的原因吗？
我焦急地等待他的分享，但令我失望的是，他并没有进一步解说。我真的想知道怎么把“结”打开？因此，我不得不打破禅堂的寂静，虚弱地举手问道：“有方法打开‘结’吗?”禅师用冷静、专注但又温暖的眼神凝视着我。“你把自己锁在笼子里了，门是开着的。你是否只是将自己置于一个结构化的框架中？”他的话像闪电一样击中了我，我的眼眶瞬间充满了泪水。
我分享这个故事，因为可能你也和我一样被自己困住了。或许你的场景不同，但本质是相同的。
你把自己锁在什么地方了?
你是否也把每天都填得满满的？
因为这样让你看起来比较有效率？
或是比较有成就感？
你是否觉得需要遵守某种规则、满足某些人的期望而限制了自己？
你是否总是觉得很累，因为你没有足够的时间完成你想做的事或让自己好好地休息？
亲爱的朋友，这也是为什么你需要在你的生活中创造空间的确切原因。
创造属于你的空间
如果没有空间，你又能如何流动？
如何在窒息的空间里找到呼吸的韵律？
又能如何自在地到达彼岸？
在没有方向及黑暗中，彼岸又在哪里？
在我们继续前，让我们先来尝试一些短时间内可以快速创造一些空间感的方法:
当然还有很多其他的方法，但如果你没有继续往内探索，没有理清楚为什么你需要这样做，而只是带着纪律地去完成任务，这一切将无法持续下去。
话说回来，这都是一些短暂但快速创造空间感的方法，但只有找到深层的“解药”才能带你真正地走向你要去的地方。也就是不再让那些绵密浓稠的想法给牵绊和束缚。
有了空间感，你就可以为那些承载多年的重担找到一个落脚点。思想中的迷雾也因为有了空间，而可以扩撒开来，展现出前方的道路，让你视野更清晰。空间，让你可以再次自由地呼吸，发掘你内在的激情与活力。
不论你是谁，你来到地球的独特目的是充分地表达和展现你内在的光明，去经历和体验生命中的各种面向，从中去发现和认识每个部分的自己。你的学历、家庭背景、地位、金钱、婚姻或职业是你的一部分，但不能完全反映你是谁，也不能完全显示你的独特性。
当你能打破你内在的壁垒，放下头脑的控制，去感受自己和生活，你就可以带着意识去扩展和创造你渴望的人生。你会意识到你不是为了你的父母、伴侣、孩子、宠物、工作、房子或金钱而活着。你来到这里，是为了分享你内在的光，服务他人为社会带来价值，活出你自己。
如果说你可以完全不顾及他人的想法，你会怎么做？
你知道你渴望什么样的自由吗？
你知道你真实想要的是什么吗？
当你能够放下自责，放下他人对你的期待，以及他人对你的看法时，你才能不被这些干扰控制。
只有当你能够允许自己自由自在地通往你想要的人生道路，实实在在地面对每一天，在平凡中依然保持微笑与平静，在风雨中不会陷入迷茫，这时你就能活出你自己。
文稿|Karin
编排|爱雪
图片|网络
END
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