焦虑;这个词我们都很熟悉，可悲的是，当生活的压力把我们压得喘不过气来。我们以不同的方式处理它——有时根本不处理它。这是一个更大的问题，在很多情况下会导致身心健康的问题。
通常人遭遇身心健康问题，会去医院开处方药物或各种类型的治疗和咨询。但现在有一种方法可以切实、有效、自然地方式可以改善健康状态，而且在世界各地越来越受欢迎就是 Reki灵气疗愈。
Reki灵气是什么?
这种替代疗法可能已经存在了几千年，在19世纪中期被重新发现，并在20世纪20年代由一位名叫臼井MIKAO的日本佛教僧人发展起来，现在比较流行的就是结合水晶来疗愈焦虑。
这个名字是由两个日语单词“灵”(REI)和“气”(KI)组合而成的，“气”的意思是“宇宙的能量”，不过还有其他的翻译也有相同的意思。灵气是一种通过控制能量来进行精神治疗的形式，它已经被证明在治疗无数的情况中有效，包括焦虑。
这种方法与任何宗教无关，所以你不受任何规则或教条的束缚。另一个优点是，它不涉及任何形式的侵入性或导致痛苦的程序。
在你的第一次灵气治疗之前，疗愈师将开始与你讨论你的问题，并决定他们需要关注的领域。
一旦疗程开始，你只需要穿戴整齐，躺在按摩床上，疗愈师将手放在你身体的特定部位或以上。疗愈师可能会改变手的形状，从而引导自然能量通过病人的身体流动。
随着时间的推移，由于我们每天面对的负面影响，这些能量变得阻塞，有时通过身体症状表现出来。
疗愈师用他们的手来清除堵塞，有时通过一系列的运动，但更通常的是保持手在一个特定的区域，他们已经确定的问题。有些人喜欢在治疗过程中播放舒缓的音乐，因为这可以帮助他们放松，但这完全取决于你。
在疗程中，根据需要，持续大约20分钟到大约一个半小时，你可能会经历几种不同的事情。一些人说感到温暖，刺痛的感觉。也有人说这是一种很酷的感觉。几乎所有人都说他们感到放松和平静。
那么，它如何帮助缓解焦虑?
在疗愈结束后，参与者给出的最频繁的评论之一是他们感到多么惊人地放松。在日常生活中，人的身体经常切换到一种“战斗或逃跑”的状态。当练习者引导你完成这个过程时，你的身体开始放松，进入一种被称为“休息和消化”的状态。在那里它可以开始自我愈合。
灵气背后的整个想法是在自然能量中带来一种平衡，它允许这种自我疗愈发生。当这种情况发生时，身体开始摆脱有害毒素，并从内心深处释放紧张，这反过来有助于平衡情绪和精神状态。
当我们遭受焦虑之苦时，我们常常发现除了那些问题之外很难集中注意力，这些问题似乎挤住了我们的头脑，阻止我们思考其他任何事情。身体上的症状，是数月或数年的压力和焦虑的结果，就像弹簧一样锁在我们的身体里。当我们通过一个疗程，这些开始被释放，允许心灵和身体疗愈。
我们可以更清晰地思考，正确地看待我们的问题，超越我们在头脑中建立的狭隘限制。
它能帮助我们放松，这一简单事实对缓解焦虑大有帮助。加上这些能量阻塞的释放，它正迅速成为一种流行的治疗方法，同时温和和有力。所以，现在一些更开放的医疗机构已经开始接受这一方法，世界各地的许多医院正在将这一方法与主流医学一起使用，以获得更好的全面效果。
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Karin
适合人群：16岁以上。
有时候，让自己进化并找到平静的最好方法就是停下来……从日复一日的琐事中抽身出来，把你束缚在自己的“仓鼠轮”上。尤其是现在!现在是非常具有挑战性的时期，对我们的要求也很高。没有一个坚实的中心，就很容易被恐惧和困惑冲入一个分裂的世界。
因此，我们提供了这个特殊的静修活动。我们相信，只要我们停留在自身和外部生活事件的表面，创造性的改变就不会发生。因此，我们想邀请您度过一个完全放松的一天。但这还不是全部。我们也很乐意向你展示你如何能释放喋喋不休的心灵并与你的直觉重新连接。这反过来会让你重新定位自己，释放目前仍将你束缚的一切。最好的一种转变——它是由内而外起作用的!
