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心碎是上天对你安排,告诉你值得拥有更好的

心碎是上天对你安排,告诉你值得拥有更好的 Innermindfulness意臻心力
2020-08-03
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导读:往往当一个人经历情感创伤所带来的痛苦,会成为通向更好生活的垫脚石。心碎并不是人生旅程的终点。事实上,你正在经历一些比你想象中更好的事情,也许会有那么一个人注视着你的一举一动,指引着你的心走向那个值得拥




往往当一个人经历情感创伤所带来的痛苦,会成为通向更好生活的垫脚石。心碎并不是人生旅程的终点。事实上,你正在经历一些比你想象中更好的事情,也许会有那么一个人注视着你的一举一动,指引着你的心走向那个值得拥有的人。也许你永远不知道什么是对你最好的,也许你所需要的只是降服于上天所赐予你的人生。


心碎是一种体验,考验你的勇气。你会感到你的心被撕成碎片,你渴望知道它是否还能恢复到以前的状态。它会给你的心留下疤痕,可能需要几周、几个月或几年的时间才能痊愈——如果真的痊愈的话。你可能会觉得自己没有什么可以给任何人了,或者你不能找到一个可以将你心重新打开或相信的人,因为你确信当你还会被伤害,即便看上去一切都很平静。你甚至会开始质疑你人生,质疑你生活的方式,质疑那些想亲近的人。


我知道很难相信当我告诉你我知道你正在经历什么,因为我也经历过,而且我肯定你认识的很多人都经历过类似的创伤,不管他们是否选择谈论它。我想帮助你,让你的悲伤,把这些年来郁积的每一滴眼泪都释放出来。因为在这个过程中,你从多年的痛苦、滥用和忽视中净化了你的心。你正在允许自己处理你已经经历过的痛苦,并且反过来理解如何以一种全新的信念和活力来摆脱它。也许那时你会思考,也许发生的事情是你所经历过的最好的事情。也许那个你认为是你灵魂伴侣的人并没有以同样的方式看待你,在你的心紧紧抓住他们之前,你最好和他们分手。



也许我们每个人都在为自己的心灵寻找避风港,然而只有上天知道这个避风港是否值得珍惜。也许在某一时刻,当我们从心碎中走出来,我们会发现自己错得有多离谱,我们是多么幸运,因为我们被爱蒙蔽了双眼,以至于无法承认自己被爱蒙蔽了。

有时,你会突然自我反省,你意识到:为什么要为我无法控制的事情烦恼呢?在一段感情中,你可以控制自己的真诚、诚实和勇敢程度,但你永远无法控制对方的感受,也无法控制他们是否会像你一样投入其中。关键是,如果你知道你尽可能的真诚和诚实,而你最终仍然心碎,那么也许你认为是你的从来没有。也许那时你就会意识到,真正属于你的东西永远不会从你的手中溜走,而不属于你的东西也永远不会在你手中停留太久。这是上天冥冥中的方式告诉你,你值得更好的。当你继续向前,你会理解,这一切看起来只是像一场遥远的记忆。

END

今日正念小帖士
Mindfulness TIPs


  • 花几分钟注意你的呼吸。

  • 感受呼吸的流动,感受腹部的起伏。

  • 当你在做的时候注意你在做什么,去感受。

  • 当你吃东西的时候,注意食物的颜色、质地和味道。

  • 不要觉得你需要把所有的时间都用来做事情。花点时间让自己变得简单。

  • 当你的思绪游离到思考时,轻轻地把它带回到你的呼吸上。

  • 认识到思想只是思想,你不需要相信他们或对他们做出反应。

  • 注意你容易走神的地方(例如开车、发邮件或短信、上网、喂狗、洗碗、刷牙等等)。

  • 练习把更多的意识带到所有的活动中。






8月,我们放下手机,带着一颗开放的心,踏上一段内在之旅。












【声明】内容源于网络
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中国首家正念冥想中心 Inner Mindfulness Center上海意臻心力正念中心以身心灵项目为基础,依赖科学的方法,致力于创造一个更和平、善良、明智的世界。帮助个人和组织在工作和生活中变得更加专注、有效、充满健康活力。
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