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我们都需要体验黑暗来转化和提升

我们都需要体验黑暗来转化和提升 Innermindfulness意臻心力
2022-10-22
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有人问我,作为疗愈师的你帮那么多人做一对一个案咨询,帮人家解答这么多问题,那你是不是没有什么问题?


当然不是,和其他人一样,我也有很多人生挑战需要面对,只不过在于我是如何回应这些问题,用什么样的态度和视角来看待他们。


现在的我比较不会执着于问题。我比较愿意从不同的角度来看这些挑战,以及内在的冲突是什么?这些挑战要带给我的是什么样的一种学习?我需要对于这些挑战和冲突,给予什么样的一种回应,才是带给我以及他人更高的善与爱。我有哪些信念在阻碍自己?什么的回应能让我自然地流动起来?


我每一天都会为自己定下一个意图,例如:今天我可以自由自在的流动,或是我会以平静和喜悦来迎接今天,我可以自由自在地成为我自己,我聆听和运用内在的智慧。我可以和他人分享我的善意。感恩所有的一切。我有勇气面对我的局限。我有勇气正视所有需要突破的一切......


所以我想和你说的是,我相信每个人都有自己的局限,但要有觉察,不要让自己持续局限在问题里。你可以继续去找很多人来倾诉,但你依然不会找到那个解决问题的方法。因为你依然在原点。


你可以找朋友倾诉,你可以找老师,找疗愈师来协助你。可是,如果你选择让自己处于在一个受害者的心态。如果你选择停留在很悲伤和痛苦的频率里,你只会不断的去把它放大。让自己陷入更多的痛苦和折磨中。


那最终,你将折磨自己。你看不到光。你会让自己进入无限的黑暗的深渊中,而看不到背后的意义。


其实,每个人都需要黑暗。黑暗是一种阴性的力量,而阴性的力量并不代表他不好。它代表的是一种静止。在这个时候,需要我们深深地去倾听自己。倾听我们内心最深的意图到底是什么?


所以我们要能够做到的是,允许自己去看到和承认所有正在发生的一切,尤其是在我们大脑不断翻来覆去思考的时候。


我在此邀请你不要再花你的精力,不断地往外索取,困在头脑的思考中,而是把所有的力量拉回到自己身上。你就是你人生的创造者,你是所有问题的源头,也是所有答案的源头


END


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【声明】内容源于网络
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中国首家正念冥想中心 Inner Mindfulness Center上海意臻心力正念中心以身心灵项目为基础,依赖科学的方法,致力于创造一个更和平、善良、明智的世界。帮助个人和组织在工作和生活中变得更加专注、有效、充满健康活力。
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